INDOZONE.ID - Teh bunga telang, yang dikenal dengan nama Clitoria ternatea atau butterfly pea flower, semakin populer karena warna birunya yang menarik dan banyak manfaat kesehatannya.
Selain sebagai bahan alami untuk pewarna makanan, teh bunga telang juga memiliki khasiat yang luar biasa untuk tubuh.
Bunga telang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral yang penting untuk tubuh. Namun, banyak orang belum tahu, teh bunga telang juga bisa membantu menjaga kesehatan tubuh.
Berikut ini 7 manfaat teh bunga telang untuk kesehatan yang jarang diketahui.
1. Menjaga Kesehatan Mata
Teh bunga telang mengandung anthocyanin, yaitu senyawa yang memberi warna biru pada bunga ini. Senyawa ini memiliki manfaat besar untuk kesehatan mata.
Anthocyanin membantu melindungi mata dari kerusakan dan dapat memperbaiki penglihatan. Rutin minum teh bunga telang dapat membantu mencegah masalah mata seperti katarak dan degenerasi makula.
Baca Juga: 7 Manfaat Luar Biasa Teh Chamomile untuk Tubuh dan Pikiran
2. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan antioksidan dalam teh bunga telang membantu mengatasi kerusakan kulit, akibat paparan sinar matahari dan polusi, yang bisa menyebabkan penuaan dini.
Teh bunga telang juga dikenal dapat mengurangi peradangan pada kulit, membantu menjaga kelembapan, dan mencerahkan kulit. Jadi, coba konsumsi teh bunga telang secara rutin untuk kulit sehat.
3. Menurunkan Stres dan Kecemasan
Teh bunga telang mengandung flavonoid yang terkandung dalam bunga telang dapat meningkatkan produksi neurotransmiter seperti serotonin yang memberikan efek menenangkan pada otak.
Dengan meminum teh bunga telang, kamu bisa merasa lebih relaks dan lebih tenang setelah hari yang penuh tekanan.
Baca Juga: 7 Manfaat Teh Serai untuk Kesehatan, dari Detoks hingga Redakan Stres
4. Meningkatkan Fungsi Otak
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh bunga telang dapat membantu meningkatkan daya ingat dan memperbaiki fungsi kognitif.
Ini berkat kandungan antocyanin dan flavonoid yang dikenal baik untuk kesehatan otak. Jika kamu sering merasa lelah atau kesulitan fokus, teh bunga telang bisa menjadi pilihan yang tepat untuk otak.
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Senyawa yang terdapat dalam bunga telang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
Kandungan antioksidan dalam teh bunga telang juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Baca Juga: 7 Manfaat Teh Saffron untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
6. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Teh bunga telang memiliki efek menenangkan pada saluran pencernaan, yang dapat membantu mengurangi masalah seperti perut kembung, sembelit, dan nyeri perut.
Kandungan antiinflamasi dalam teh bunga telang juga bermanfaat untuk meredakan peradangan pada sistem pencernaan, sehingga menjaga pencernaan tetap sehat dan lancar.
7. Menjaga Kesehatan Rambut
Tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh, teh bunga telang juga bisa digunakan untuk rambut. Ekstrak bunga telang untuk merangsang pertumbuhan rambut dan mengurangi kerontokan.
Teh bunga telang kaya akan vitamin dan antioksidan yang dapat memperkuat folikel rambut, menjaga kelembapan kulit kepala, dan mencegah rambut kusam.
Baca Juga: Bahaya Mikro Plastik Pada Teh Celup, Potensi Dampak Pada Kesehatan!
Teh bunga telang menawarkan berbagai manfaat untuk kesehatan. Cobalah menjadikan teh bunga telang jadi minuman rutinitas kamu untuk merasakan manfaatnya.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Mayo Clinic