Olahraga Anti-Mainstream untuk Kamu yang Ingin Pengalaman Baru

Ilustrasi olahraga antimainstream plogging (freepik).

INDOZONE.ID - Kamu bosan sama gym, lari, atau angkat beban yang itu-itu aja? 

Kalau iya, mungkin kamu butuh cari olahraga yang lebih “nyeleneh”, anti-mainstream, dan pastinya bakal kasih sensasi berbeda dari rutinitas kebugaran biasa. 

Artikel ini bakal ajak kamu eksplorasi beberapa olahraga unik yang bisa kamu coba untuk pengalaman baru. Siapin semangat petualang, ya!

1. Quadrobics: Jogging di Empat Kaki Kayak Binatang

Pernah lihat orang “merangkak” di lantai buat olahraga? Yup, itu namanya quadrobics. 

Ini tren fitness unik di mana orang bergerak menggunakan keempat anggota tubuh, kayak binatang, seperti lari, melompat, bahkan “merangkak” ala hewan. 

Quadrobics menggabungkan elemen aerobik dan kalistenik yang melatih kekuatan tubuh secara menyeluruh, koordinasi, dan kelincahan. 

Baca juga: 5 Olahraga Ringan yang Bisa Dilakukan Sambil Rebahan, Cocok untuk Pemula!

Karena gerakannya kreatif dan “primal”, ini cocok banget buat kamu yang capek sama olahraga konvensional dan pengen lebih bebas berekspresi.

2. The Ido Portal Method: Jurus Gerak Bebas yang Flow Abis

Kalau kamu suka gerakan bebas, fleksibel, dan pengen lebih menguasai tubuh kamu sendiri, kamu bakal suka Ido Portal Method. 

Metode ini diciptain oleh Ido Portal, yang menggabungkan capoeira, yoga, dan gerakan senam. Di sini kamu dilatih untuk nggak cuma kuat, tapi juga mengalir, balancing, dan fleksibel banget. 

Gerakannya bisa mirip merangkak, berjalan di lantai, sampai melakukan gerakan invert atau lompatan.

Latihan ini cocok kalau kamu pengen jadi “mover”, orang yang benar-benar mengerti dan menguasai gerakan tubuhnya sendiri, bukan cuma angkat beban atau lari. 

Baca juga: Apakah Penyakit Cacar Pasti Dialami Minimal Sekali Seumur Hidup?

Plus, ini olahraga yang bisa banget jadi ekspresi seni sekaligus fitness.