Tidur Pakai Bra Ternyata Aman! Dokter Bongkar Faktanya

Ilustrasi tidur dengan mengenakan bra (freepik)

INDOZONE.ID - Sebagian perempuan memilih tetap memakai bra saat tidur karena merasa lebih nyaman. Tapi tidak sedikit juga yang melakukannya karena percaya mitos lama: tidur tanpa bra bikin payudara cepat kendur.

Di sisi lain, ada juga anggapan yang bikin banyak orang khawatir — katanya tidur pakai bra bisa memicu kanker payudara, menghambat pertumbuhan payudara, sampai mengganggu aliran darah.

Lalu, mana yang benar?

Ternyata jawabannya jauh lebih simpel dari yang dibayangkan.

Baca juga: 10 Tahapan Pembukaan Melahirkan Normal, Calon Ibu Wajib Tahu!

Tidur Pakai Bra Ternyata Tidak Sebahaya yang Dibayangkan

Menurut para ahli, hingga saat ini belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa tidur menggunakan bra bisa menyebabkan masalah kesehatan serius. 

Tidak ada penelitian yang membuktikan bahwa kebiasaan ini dapat memicu kanker payudara, membuat aliran darah terganggu, atau menghentikan pertumbuhan payudara.

Jadi kalau kamu merasa lebih nyaman tidur tetap memakai bra, sebenarnya tidak ada masalah besar.

Namun, bukan berarti kamu bisa asal pakai bra lalu langsung tidur begitu saja.

Baca juga: Eksim Sering Kambuh? Simak Penyebab dan Cara Meredakannya

Bahaya Justru Datang dari Bra yang Terlalu Ketat

Masalah yang lebih sering terjadi justru berasal dari bra yang ukurannya tidak pas.

Bra yang terlalu ketat bisa menekan kulit, meninggalkan bekas kemerahan, membuat dada terasa sesak, hingga bikin tidur jadi tidak nyaman.

Bayangkan tubuh sedang berusaha beristirahat maksimal, tapi bra yang kamu pakai justru terasa menusuk atau menekan area tertentu. Bukannya tidur nyenyak, kamu malah bisa sering terbangun di tengah malam.

Kalau kamu tipe yang suka tidur memakai bra, pilih model yang lembut, tidak berkawat, dan punya ukuran yang pas.