10 Tahapan Pembukaan Melahirkan Normal, Calon Ibu Wajib Tahu!

Ilustrasi Tahapan Pembukaan Melahirkan Normal. (Eliani Kusnedi)

INDOZONE.ID - Menjelang persalinan, tubuh ibu hamil akan mulai mengalami banyak perubahan, salah satunya pembukaan jalan lahir.

Nah, pembukaan saat melahirkan normal ternyata terdiri dari beberapa tahapan, mulai dari pembukaan 1 sampai 10 dengan tanda dan sensasi yang berbeda-beda.

Agar tidak terlalu panik saat waktunya tiba, yuk kenali tahapan pembukaan persalinan berikut ini!

Baca juga: Infeksi Telinga pada Anak, Simak Gejala dan Cara Mengatasinya

10 Tahapan Pembukaan Melahirkan Normal

1. Pembukaan Satu

Pada tahap awal ini, mulut rahim mulai membuka sekitar 1 sentimeter. Sebagian ibu hamil mungkin belum merasakan kontraksi yang terlalu kuat, bahkan ada yang baru sadar setelah diperiksa dokter atau bidan.

Tapi ada juga yang mulai merasa pegal di pinggang, nyeri punggung, mual, atau keluar lendir bercampur darah dari vagina. Fase ini bisa berlangsung cukup lama, bahkan sampai beberapa hari.

2. Pembukaan Dua

Saat masuk pembukaan dua, mulut rahim sudah membuka sekitar 2 sentimeter. Kontraksi biasanya mulai terasa lebih sering dibanding sebelumnya.

Perut bisa terasa mulas dan kram seperti nyeri haid. Pada fase ini, ibu hamil masih disarankan untuk tetap santai dan bergerak ringan agar tubuh lebih rileks.

Baca juga: 7 Obat Vertigo Alami Aman dan Praktis yang Banyak Dipilih

3. Pembukaan Tiga

Pembukaan tiga menandakan proses persalinan mulai semakin aktif, dengan kontraksi biasanya datang tiap sekitar 30 menit dan terasa lebih kuat.

Bayi juga mulai bergerak turun menuju jalan lahir. Banyak ibu hamil mulai bersiap pergi ke rumah sakit atau tempat persalinan saat masuk tahap ini.