Ini Alasan Bubuk Kakao Disebut Bisa Membantu Mengurangi Emosi Negatif!

Ilustrasi Minuman cokelat. (Freepik)

INDOZONE.ID - Pernah merasa suasana hati sedikit membaik setelah menikmati secangkir cokelat hangat atau segelas cokelat dingin? Ternyata, pengalaman tersebut mungkin bukan sekadar kebetulan!

Selama ini, kakao lebih dikenal sebagai bahan utama dalam pembuatan cokelat. Rasanya yang khas membuatnya menjadi salah satu bahan makanan favorit banyak orang di seluruh dunia. 

Namun, di balik cita rasanya yang lezat, kakao ternyata menyimpan potensi manfaat lain yang cukup menarik untuk dibahas, terutama terkait kesehatan mental dan suasana hati.

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa kakao mengandung berbagai senyawa alami yang diduga dapat mempengaruhi fungsi otak. 

Baca juga: Sering Jadi Bahan Cokelat, Bubuk Kakao Ternyata Juga Punya Segudang Manfaat Kesehatan

Meski para ilmuwan masih membutuhkan lebih banyak penelitian pada manusia untuk memastikan manfaatnya secara menyeluruh, hasil studi yang ada sejauh ini memberikan gambaran yang cukup menjanjikan.

Lalu, benarkah bubuk kakao bisa membantu membuat seseorang merasa lebih baik?

Kakao dan Hubungannya dengan Suasana Hati

Bukan rahasia lagi bahwa apa yang kita konsumsi dapat mempengaruhi kondisi tubuh, termasuk kesehatan otak. 

Dalam beberapa tahun terakhir, para peneliti mulai tertarik untuk memahami hubungan antara pola makan dan kesejahteraan emosional.

Baca juga: 10 Makanan yang Bisa Bantu Menaikkan Trombosit, Mudah Ditemukan!

Kakao menjadi salah satu bahan pangan yang ikut mendapat perhatian. Hal ini karena kakao mengandung sejumlah senyawa bioaktif yang diyakini berperan dalam mendukung fungsi otak.

Meski mekanismenya masih terus dipelajari, beberapa ahli menduga bahwa kandungan dalam kakao dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak dan mempengaruhi zat kimia tertentu yang berkaitan dengan pengaturan suasana hati.

Inilah yang membuat kakao tidak lagi dipandang hanya sebagai bahan pembuat camilan manis, tetapi juga sebagai bahan pangan yang berpotensi memberikan manfaat bagi kesehatan secara lebih luas.

Penelitian Ungkap Potensi Kakao dalam Mengurangi Emosi Negatif

Salah satu studi yang cukup menarik dipublikasikan pada tahun 2022. Penelitian tersebut mencoba melihat apakah konsumsi cokelat hitam dengan kadar kakao yang berbeda dapat memberikan pengaruh terhadap suasana hati seseorang.