Apa itu Fobia Ketinggian? Ini Gejala, Penyebab dan Cara Mengatasinya

Apa itu Fobia Ketinggian? Ini Gejala, Penyebab dan Cara Mencegahnya (freepik.com)

INDOZONE.ID – Fobia ketinggian atau acrophobia adalah kondisi di mana seseorang mengalami kecemasan hebat saat berada di tempat tinggi bahkan yang terlihat rendah sekalipun.

Seperti fobia lainnya, tingkat keparahan acrophobia dapat bervariasi antar individu.

Berikut penjelasan gejala, penyebab dan cara mengatasi fobia ketinggian.

Apa itu Fobia Ketinggian?

Apa itu Fobia Ketinggian? (freepik.com)

Acrophobia atau fobia ketinggian adalah fobia spesifik yang ditandai dengan ketakutan berlebihan dan intens terhadap ketinggian. Meskipun banyak orang mungkin merasakan waspada ketika dihadapkan pada ketinggian, bagi mereka yang memiliki acrophobia, mereka bisa mengalami kecemasan yang parah bahkan hanya dengan memikirkan berada di tempat tinggi atau melihat ke bawah dari ketinggian tertentu.

Penyebab Fobia Ketinggian

Penyebab Fobia Ketinggian (freepik.com)

Penyebab fobia ketinggian atau acrophobia, seperti banyak fobia lainnya, sangat kompleks dan dapat bervariasi dari satu individu ke individu lainnya. Walaupun penyebab pasti dari acrophobia belum sepenuhnya dipahami, beberapa faktor yang menyebabkan seseorang takut berada di ketinggian antara lain:

1. Genetik

Peran genetik dapat menjadi salah satu penyebab fobia. Individu dengan riwayat keluarga yang memiliki gangguan kecemasan atau fobia tertentu mungkin lebih rentan terhadap ketakutan dengan ketinggian.

2. Pengalaman Traumatik

Pengalaman traumatis yang melibatkan ketinggian, seperti jatuh, kecelakaan, atau menyaksikan orang lain mengalami kejadian traumatis terkait ketinggian, dapat menjadi penyebab seseorang mengalami fobia ketinggian atau acrophobia.

Baca Juga: Berikut Ini Gejala dari Fobia Keramaian yang Harus Kamu Ketahui

3. Faktor Kognitif

Berpikir negatif atau menganggap segala sesuatunya akan berakhir buruk juga bisa memperburuk ketakutan terhadap ketinggian.

4. Insting Alami

Ketakutan terhadap ketinggian juga bisa berasal dari naluri alamiah untuk menghindari situasi yang mengancam keselamatan.

Gejala Fobia Ketinggian / Acrophobia

Gejala Fobia Ketinggian / Acrophobia (freepik.com)