5 Dampak Negatif Kesepian: Ternyata Bisa Membunuh Secara Perlahan

Ilustrasi kesepian.

INDOZONE.ID - Kesepian memiliki dampak yang signifikan terhadap kesehatan fisik dan mental seseorang. 

Penelitian menunjukkan, bahwa kesepian dapat meningkatkan risiko seseorang terkena berbagai penyakit dan masalah kesehatan lainnya.

Ilustrasi kesepian.

5 Dampak Negatif Kesepian

1. Sistem Kekebalan Tubuh Melemah

Kesepian dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh. Alhasil, tubuh lebih rentan terhadap infeksi. 

Menurut penelitian, orang yang merasa kesepian memiliki kadar peradangan yang lebih tinggi di tubuh mereka sehingga melemahkan respons imun dan membuat lebih mudah terkena penyakit, seperti flu atau infeksi lainnya.

Baca Juga: Mengenal Dampak Kesepian Kronis pada Otak, Apa Saja?

2. Peningkatan Risiko Penyakit Kronis

Kesepian juga terkait dengan peningkatan risiko berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung, diabetes, dan hipertensi. 

Stres karena kesepian, dapat memicu peradangan kronis dalam tubuh yang menjadi salah satu penyebab utama berbagai penyakit. 

Sebuah studi menunjukkan, bahwa kesepian dan isolasi sosial dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke hingga 30 persen.

3. Dampak pada Kesehatan Mental

Orang yang merasa kesepian, lebih rentan terhadap depresi, kecemasan, dan gangguan tidur. Hal ini memperburuk kondisi dan kesehatan mental hingga seseorang makin merasa kesepian.