5 Manfaat Kunyit untuk Kram Menstruasi, Wanita Wajib Tahu!

Ilustrasi nyeri menstruasi

INDOZONE.ID - Kram adalah masalah yang paling sering dialami oleh banyak wanita selama menjalani siklus menstruasi. Meskipun banyak obat yang bisa diminum untuk meredakan kram, bahan rumahan seperti kunyit juga bisa dimanfaatkan, loh!

Kunyit yang mengandung sifat anti inflamasi, menjadi solusi yang aman dan efisien untuk meredakan ketidaknyamanan selama menstruasi.

Kemampuan antioksidan yang dimiliki oleh kunyit juga bisa melawan stres oksidatif, yang tidak hanya meredakan nyeri tetapi juga stres emosional yang biasa dialami saat menstruasi.

Baca Juga: Amankah Menunda Haid Saat Liburan? Ini Penjelasan dan Efek Sampingnya

Selama menstruasi, kamu mungkin juga merasakan nyeri punggung bawah, mual, diare, hingga sakit kepala.

Namun, jangan lupa untuk mengonsumsi kunyit, obat rumahan sederhana yang efektif untuk meredakan gejala hingga kram menstruasi.

5 Manfaat Kunyit untuk Kram Menstruasi

Ilustrasi kunyit. (freepik.com)

1. Mengurangi peradangan

Kunyit mempunyai kandungan kurkumin, yaitu sifat antiperadangan yang kuat menurut penelitian yang diterbitkan oleh DovePress. 

Kurkumin bekerja dengan mengurangi pembentukan prostaglandin, zat yang mirip hormon yang menyebabkan kontraksi rahim dan peradangan.

2. Meredakakan Rasa Sakit

Kunyit memiliki karakteristik tarapeutik bawaan, yang berarti bisa meredakan nyeri secara efektif.

Dengan mengurangi peradangan dan membuat rileks otot, makanan herbal ini menargetkan sumber nyeri menstruasi, sehingga memberikan efek menenangkan selama menstruasi.

3. Merelaksasi Otot Rahim

Kunyit memiliki sifat antispasmodik alami, yang berarti membantu mengendurkan otot-otot dalam tubuh.

Dengan mengurangi kontraksi yang berlebihan, kunyit membantu mengurangi keparahan dan ketidaknyamanan saat menstruasi.

4. Menyeimbangkan Hormon