Ini Alasan Penting Kenapa Kamu Harus Rajin Reapply Sunscreen!

Ilustrasi reapply sunscreen (Freepik)

INDOZONE.ID - Ngaku deh, siapa di antara kalian yang cuma pakai sunscreen sekali pagi terus ngerasa udah aman seharian? 

Padahal, sinar matahari itu nggak kenal waktu, dan kulit kita butuh perlindungan yang konsisten sepanjang hari. 

Sunscreen tuh bukan tameng ajaib yang bisa melindungi kulit selamanya. 

Sama kayak parfum yang baunya lama-lama hilang, efek sunscreen juga bisa berkurang seiring waktu, apalagi kalau kalian banyak aktivitas di luar ruangan. 

Makanya, reapply sunscreen setiap dua jam itu penting banget buat menjaga kulit tetap sehat dan terlindungi dari paparan sinar UV.

Baca juga: 5 Kesalahan yang Sering Dilakukan saat Gym yang Bikin Otot Impian Susah Terbentuk!

Banyak orang masih mikir kalau sunscreen cukup dipakai sekali aja. 

Padahal faktanya, setelah dua sampai tiga jam, perlindungan dari sunscreen bakal berkurang drastis. 

Keringat, air, atau bahkan gesekan dengan pakaian bisa bikin lapisan sunscreen di kulit berkurang. 

Jadi walaupun kalian pakai sunscreen dengan SPF tinggi, kalau nggak diulang, hasilnya tetap aja kurang maksimal.

Sekarang coba bayangin, matahari memancarkan dua jenis sinar utama: UVA dan UVB. 

Baca juga: Banyak Makan tapi Tetap Kurus? Ini Rahasia Medis di Baliknya!

UVA ini yang bikin kulit kusam, keriput, dan penuaan dini, sementara UVB yang bikin kulit terbakar dan kemerahan. Dua-duanya bisa bikin kerusakan jangka panjang, termasuk risiko kanker kulit. 

Nah, sunscreen yang kalian pakai seharusnya punya label broad spectrum supaya bisa ngelindungi dari kedua jenis sinar itu. 

Tapi sekali lagi, walaupun sunscreen-nya bagus, kalau nggak diulang, efeknya bakal berkurang juga.

Banyak juga yang salah paham soal SPF. Misalnya, orang mikir SPF 50 itu berarti bisa tahan di bawah matahari selama 50 menit. 

Padahal, SPF itu nggak nunjukin lamanya waktu perlindungan, tapi seberapa besar sunscreen bisa menahan sinar UVB sebelum kulit mulai terbakar. 

Baca juga: Kenapa Suara Kita Terdengar Beda Saat Direkam? Ini Penjelasan Ilmiahnya

Artinya, SPF 30 bisa menahan sekitar 97 persen sinar UVB, sedangkan SPF 50 bisa menahan sekitar 98 persen. 

Bedanya tipis banget, jadi yang paling penting sebenarnya bukan angka SPF-nya, tapi seberapa rutin kalian reapply.

Frekuensi reapply sebenarnya tergantung dari aktivitas kalian. 

Kalau seharian di ruangan ber-AC tanpa banyak keringat, reapply setiap empat sampai enam jam masih cukup aman. 

Tapi kalau kalian banyak beraktivitas di luar, apalagi yang bikin keringatan atau kena air, idealnya ulang setiap dua jam sekali. 

Baca juga: Metode Terapi Hewan, Ketika Satwa Jadi “Teman Penyembuh” Manusia

Bahkan kalau berenang atau olahraga, bisa lebih sering lagi, sekitar setiap 40–80 menit. 

Soalnya air dan keringat bisa ngilangin lapisan pelindung sunscreen di kulit dengan cepat.

Buat yang sering pakai makeup, mungkin mikir, gimana caranya reapply sunscreen tanpa ngerusak tampilan wajah? 

Sekarang udah banyak pilihan, mulai dari sunscreen spray, powder, sampai cushion yang praktis banget. 

Sunscreen spray bisa disemprot langsung di atas makeup, tinggal tepuk pelan biar rata. 

Baca juga: Bukan Sekedar Lucu! Ini Manfaat Memelihara Kucing Menurut Penelitian Ilmiah

Kalau mau hasil yang lebih halus, sunscreen powder juga bisa jadi pilihan karena nggak bikin wajah jadi berminyak. 

Tapi jangan lupa, powder sunscreen daya tahannya lebih pendek, jadi harus dipakai lebih sering.

Nah, ada juga yang mikir sunscreen di BB cream atau foundation udah cukup buat perlindungan. 

Padahal, produk makeup biasanya dipakai dalam jumlah sedikit banget, jadi efek SPF-nya nggak sesuai klaim di kemasan. 

Jadi tetap aja, sunscreen utama harus dipakai dulu sebelum makeup, baru deh reapply sesuai kebutuhan.

Baca juga: Rahasia di Balik Memelihara Hewan: 10 Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatanmu

Biar nggak males atau lupa reapply, coba pilih sunscreen yang teksturnya ringan dan cepat meresap. 

Kalau lengket atau terlalu tebal, pasti bikin malas buat pakai ulang. 

Sekarang udah banyak sunscreen yang formulanya nyaman banget, bahkan ada yang khusus buat kulit berminyak biar nggak bikin wajah makin kilap. 

Tips lainnya, simpan sunscreen ukuran kecil di tas atau pouch, jadi gampang dibawa ke mana-mana.

Selain pakai sunscreen, kalian juga bisa bantu perlindungan kulit dengan cara lain. 

Baca juga: Pemkab Batang Gencar Pantau Gizi Ibu dan Anak demi Wujudkan Generasi Bebas Stunting

Misalnya pakai topi, kacamata hitam, atau baju berlengan panjang kalau lagi banyak di luar ruangan. 

Kalau nyetir lama di siang hari, bagian tangan juga jangan lupa dikasih sunscreen, karena sinar UVA bisa tembus lewat kaca mobil.

Intinya, reapply sunscreen itu bukan hal sepele. Justru ini langkah kecil yang efeknya besar buat jaga kesehatan kulit jangka panjang. 

Kulit yang rajin dilindungi dari sinar matahari bakal lebih halus, cerah, dan awet muda. Nggak perlu nunggu kulit rusak dulu baru sadar pentingnya sunscreen. 

Jadi mulai dari sekarang, biasain buat reapply sunscreen setiap dua jam, apalagi kalau lagi aktif di luar ruangan. Kulit kalian bakal berterima kasih nanti, serius deh.