Sering Buang Air Kecil saat Hamil Apakah Normal? Simak Penyebab dan Tips Menguranginya

Ilustrasi Sering Buang Air Kecil saat Hamil. (Freepik)

INDOZONE.ID - Sering buang air kecil saat hamil memang membuat capek, apalagi jika sampai terbangun di malam hari. Tapi tenang, kondisi ini cukup normal dialami ibu hamil, terutama saat usia kandungan mulai membesar.

Normalnya, seseorang buang air kecil sekitar 6–8 kali sehari. Namun saat hamil, frekuensinya bisa meningkat jadi sekitar 10 kali atau bahkan lebih.

Baca juga: Kenapa Vagina Terasa Gatal? Simak Penyebab yang Sering Terjadi

Jadi jika terasa lebih sering buang air kecil dari biasanya, itu memang salah satu perubahan yang umum terjadi selama kehamilan.

Kenapa Ibu Hamil Jadi Sering Buang Air Kecil?

Salah satu penyebab utamanya adalah perubahan hormon selama hamil. Tubuh ibu hamil memproduksi darah lebih banyak, sehingga ginjal ikut bekerja lebih ekstra untuk menyaring cairan. Akibatnya, produksi urine jadi meningkat.

Selain itu, ukuran rahim yang semakin besar juga ikut menekan kandung kemih. Karena ruang kandung kemih jadi lebih sempit, rasa ingin buang air kecil pun muncul lebih sering.

Penyebab Sering Buang Air Kecil di Setiap Trimester

1. Trimester Pertama

Pada awal kehamilan, sering buang air kecil biasanya jadi salah satu tanda awal hamil. Ini terjadi karena hormon kehamilan mulai meningkat dan produksi urine ikut bertambah.

Baca juga: Kenali Gejala Usus Buntu Sejak Dini dan Penanganannya, Jangan Anggap Sepele!

2. Trimester Kedua

Saat masuk trimester kedua, beberapa ibu hamil biasanya mulai merasa lebih nyaman karena frekuensi buang air kecil bisa sedikit berkurang.

Tapi ada juga yang masih sering pipis karena dipengaruhi stres, cemas, atau kondisi tubuh masing-masing.

3. Trimester Ketiga

Pada trimester terakhir biasanya rasa ingin buang air kecil muncul lagi lebih sering, karena ukuran janin semakin besar dan posisinya mulai turun ke area panggul.

Tips Mengurangi Sering Buang Air Kecil saat Hamil

Meskipun normal, ada beberapa cara yang bisa bantu mengurangi rasa tidak nyaman karena terlalu sering buang air kecil.

• Kurangi minum menjelang tidur
• Kurangi minuman berkafein
• Rutin senam kegel
• Jangan terlalu sering menahan pipis

Baca juga: Tips Menurunkan Tekanan Darah Tinggi agar Tetap Normal, Dijamin Ampuh!

Kapan Harus Waspada?

Sering buang air kecil saat hamil memang normal. Tapi jika disertai nyeri saat buang air kecil, demam, urine berdarah, atau anyang-anyangan, sebaiknya segera periksa ke dokter.

Itulah beberapa penyebab dan juga tips mengurangi frekuensi buang air kecil saat hamil. Tidak perlu khawatir, karena kondisi ini umumnya normal dan tidak berbahaya.