Mata Gatal Bikin Gak Nyaman? Atasi dengan Cara yang Tepat

Ilustrasi Mata Gatal. (Freepik)

INDOZONE.ID - Mata gatal sering kali membuat aktivitas sehari-hari terasa tidak nyaman. Kondisi ini bisa dipicu oleh berbagai hal, mulai dari alergi hingga infeksi.

Agar tidak semakin parah, penting untuk mengetahui penyebab sekaligus cara mengatasinya dengan tepat berikut ini.

Baca juga: Dokter Urologi Ungkap Gejala Batu Ginjal yang Sering Diabaikan

Penyebab Mata Gatal

1. Alergi

Paparan debu, serbuk sari, bulu hewan, atau alergen lainnya dapat memicu mata terasa gatal, merah, dan berair.

2. Mata Kering

Produksi air mata yang berkurang membuat permukaan mata menjadi kering sehingga memicu rasa gatal dan tidak nyaman.

3. Iritasi Udara

Asap rokok, polusi, parfum, hingga debu dapat mengiritasi mata dan menyebabkan rasa gatal.

Baca juga: 522 Kasus HIV pada Anak dan Pelajar di Sidoarjo Jadi Sorotan, Disdikbud Susun Langkah Pencegahan

4. Penggunaan Lensa Kontak

Lensa kontak yang kotor atau dipakai terlalu lama berisiko menyebabkan iritasi dan infeksi pada mata.

5. Blefaritis

Peradangan pada kelopak mata akibat penyumbatan kelenjar minyak dapat menimbulkan rasa gatal di sekitar pangkal bulu mata.

6. Mata Lelah

Menatap layar komputer atau ponsel terlalu lama dapat membuat mata tegang, kering, dan terasa gatal.

7. Infeksi Mata

Infeksi akibat virus, bakteri, atau jamur, seperti konjungtivitis, dapat menyebabkan mata gatal yang disertai kemerahan dan keluarnya cairan.

Baca juga: 7 Manfaat Kencur untuk Kesehatan yang Sayang Dilewatkan

8. Efek Samping Obat

Beberapa obat, seperti antihistamin, pil KB, antidepresan, atau obat pereda nyeri, dapat memicu mata gatal pada sebagian orang.

Cara Mengatasi Mata Gatal

Penanganan mata gatal sebaiknya disesuaikan dengan penyebabnya. Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan.

• Hindari pemicu alergi, seperti debu, bulu hewan, atau serbuk sari
• Gunakan obat tetes mata sesuai anjuran dokter, terutama jika disebabkan alergi atau peradangan
• Bersihkan kelopak mata secara rutin menggunakan waslap bersih yang dibasahi air hangat
• Istirahatkan mata jika terlalu lama menatap layar dengan menerapkan jeda secara berkala
• Hentikan sementara penggunaan lensa kontak hingga mata membaik
• Pastikan lensa selalu bersih sebelum digunakan kembali.
• Kurangi penggunaan kosmetik mata jika diduga menjadi penyebab iritasi atau alergi
• Kompres hangat selama beberapa menit untuk bantu meredakan mata kering dan rasa tidak nyaman

Baca juga: Rambut Rontok dan Otot Menyusut? Ini Tanda Tubuh Kekurangan Protein

Meski umumnya tidak berbahaya, mata gatal yang berlangsung terus-menerus, disertai nyeri hebat, gangguan penglihatan, atau keluar banyak cairan sebaiknya segera diperiksakan ke dokter mata.

Penanganan yang tepat dapat mencegah kondisi berkembang menjadi masalah yang lebih serius.