Depresi Bukan Cuma Bikin Mood Berantakan, Tapi Juga Bikin Otak Cepet Tua!

Depresi Bukan Cuma Bikin Mood Berantakan, Tapi Juga Bikin Otak Cepet Tua.

INDOZONE.ID - Selama ini banyak yang nganggep depresi tuh cuma soal perasaan sedih atau mood yang lagi drop. Padahal, dampaknya bisa lebih dalam dan serius.

Penelitian baru nunjukin kalau depresi ternyata bisa bikin otak menua lebih cepat dari usia seharusnya. Jadi, ini bukan cuma urusan mental tapi juga fisik, terutama otak.

Sebuah studi yang dipublikasikan di jurnal Psychological Medicine menemukan bahwa orang dengan gangguan depresi mayor punya risiko percepatan penuaan otak.

Studi ini melibatkan 670 partisipan, dengan 239 di antaranya didiagnosis mengalami depresi.

Tim peneliti menganalisis pemindaian otak mereka untuk memperkirakan usia otak, berdasarkan ketebalan beberapa area otak.

Baca Juga: Rajin Minum Jamu Bantu Jaga Imunitas Tubuh hingga Sistem Pencernaan

Hasilnya cukup mencengangkan. Struktur otak pada mereka yang mengalami depresi tampak lebih tua dibandingkan dengan orang yang tidak mengalami gangguan tersebut.

Perubahan paling signifikan terlihat di area ventral kiri dan bidang mata premotorik, yang mengalami penipisan jaringan otak.

Penipisan ini diduga kuat berhubungan sama ketidakseimbangan neurotransmitter seperti dopamin, serotonin, dan glutamat, zat kimia penting yang ngatur suasana hati dan kemampuan otak buat berpikir, fokus, dan mengontrol emosi.

Selain itu, faktor genetik juga bisa berperan, di mana gen tertentu aktif di area otak yang terdampak, dan bisa ngubah cara kerja protein dalam otak.

Otak yang menua lebih cepat tentu berisiko mengalami penurunan fungsi kognitif seperti daya ingat, konsentrasi, dan kemampuan berpikir kritis.

Bahkan, kondisi ini juga bisa ningkatin risiko penyakit neurodegeneratif kayak demensia dan Alzheimer.

Baca Juga: Rahasia Diet Simpel: Pilih Jus yang Tepat dan Minum di 3 Waktu Ini

Dari sini kita bisa paham bahwa depresi bukan cuma masalah perasaan yang bisa hilang sendiri.

Kesehatan mental itu punya dampak langsung ke tubuh, bahkan sampai ke struktur otak.

Jadi, penting banget buat berhenti ngeremehin isu ini. Mental health itu serius, dan harus dijaga sama pentingnya kayak kesehatan fisik.

Kalau kamu lagi struggling, jangan ragu cari bantuan, karena mental dan fisik sama-sama penting untuk dirawat.

Penulis: Eliani Kusnedi