5 Cara Efektif Meningkatkan Self-Esteem, Lakuin Ini!

Ilustrasi mengetahui kata bijak untuk diri sendiri agar lebih baik

Self-esteem atau harga diri adalah cara bagaimana kita menilai dan memandang diri kita sendiri.

Hal ini didasarkan pada opini dan keyakinan kita tentang diri kita sendiri, yang mungkin terasa sulit untuk diubah. Kita juga mungkin juga menganggap ini sebagai rasa percaya diri.

Untuk bisa meraih berbagai hal dan menghadapi tantangan hidup, meningkatkan self-esteem menjadi hal yang sangat penting. Untuk itu, 5 cara efektif ini perlu kamu pahami.

1. Kenali dan hargai diri sendiri

Ilustrasi hidup (freepik.com)

Pertama-tama, kenalilah dirimu dengan baik. Pahami kelebihan dan kekuranganmu, dan hargai setiap bagian dari dirimu. Fokus pada pencapaian, bahkan yang kecil untuk membangun rasa kepercayaan diri.

Baca Juga: 7 Cara Sederhana Berhenti Merasa Pesimis pada Diri Sendiri

2. Hindari membandingkan diri sendiri

Ilustrasi berbincang dengan rekan kerja (unsplash.com)

Setiap orang yang memiliki perjalanan dan keunikan masing-masing. Jadi, jangan sampai kamu membandingkan dirimu sendiri dengan orang lain, terutama melalui media sosial. Fokus pada perkembangan pribadi dan pahami bahwa dunia ini penuh dengan perbedaan.

3. Tetapkan tujuan yang realistis

Ilustrasi menulis (freepik.com)

Ketika kamu mencapai tujuan-tujuan kecil yang kamu bangun untuk hidupmu, maka hal ini akan memberikan dorongan positif pada self-esteem dirimu. Hindari menetapkan standar yang terlalu tinggi, yang bisa membuat kamu merasa gagal.

4. Apresiasi dirimu

Ilustrasi hidup (freepik.com)

Seringkali, kita cenderung fokus pada kekurangan daripada prestasi. Jika kamu sering melakukan hal demikian, maka mulailah untuk memberikan pujian pada diri sendiri setiap kali kamu mencapai sesuatu, bahkan yang kecil sekalipun. Hal ini akan membantu kamu dalam mengakui nilai dan potensi dalam dirimu.

Baca Juga: Pentingnya Mencintai Diri Sendiri agar Hidup Bahagia

5. Bangun keterampilan dan keahlian