5 Hal Ini Bisa Bangkitkan Kenangan Lamamu, Apa Saja Itu?

Ilustrasi meningkatkan kenangan lama lewat sentuhan. (Pexels)

INDOZONE.ID - Kenangan adalah bagian dari masa lalu yang masih menggema di pikiran kita hingga saat ini. Biasanya kenangan itu tidak mudah dilupakan karena bagian-bagian dari masa lalu tersebut memiliki momen-momen tertentu yang cukup penting atau berkesan dalam perjalanan hidup kita.

Akan tetapi, kerap kali kenangan yang sudah lama tertinggal itu terpanggil kembali oleh beberapa hal, meski kehadirannya hanya sesaat. Setidaknya ada 5 hal yang bisa mengundang kembali kilasan kenangan-kenangan tersebut. Di mana kelima hal ini sebenarnya adalah sesuatu yang sepele dan kita selalu berinteraksi dalam kehidupan menggunakan kelima unsur ini.

Bahkan, jika kita bisa merangsang kelima hal ini dengan baik, bisa menjadi terapi untuk membantu orang dengan gangguan ingatan, seperti amnesia (hilang ingatan) atau pun demensia alias pikun.

Lima hal ini adalah kelima panca indera yang kita miliki, yakni penglihatan, pendengaran, penciuman, peraba dan perasa. Lima hal sederhana yang senantiasa melekat pada diri kita ini mampu memicu nostalgia di alam bawah sadar.

Mari kita kupas bagaimana panca indera yang kamu miliki ini bisa menjadi perantara pulangnya kepingan-kepingan dari masa lampau.

1. Indera Penglihatan (Iconic Memory)

Indera penglihatan adalah salah satu indera yang paling kuat dalam memicu hadirnya kenangan di masa lalu. Apa yang kamu lihat akan dengan mudah terekam dalam memori di otak. Kamu pasti gak asing dengan ungkapan, "dari mata turun ke hati," karena memang rekam visual itu sangat mempengaruhi kondisi alam bawah sadar kita.

Baca Juga: 3 Program Efektif untuk Cegah Mahasiswa Bunuh Diri: Jangan Menyerah pada Tekanan Hidup!

Memandangi foto-foto masa kecil, bisa memanggil ulang ingatan tentang kehidupanmu di masa lalu. Melihat keindahan panorama alam di desa, bisa memunculkan kenangan-kenangan masa kanak-kanak atau remaja kita yang pernah berinteraksi di tempat atau dengan suasana serupa. Bahkan sekedar stalking akun sosial media mantan kekasih atau teman lama kita juga sudah cukup menghadirkan kisah lama yang pernah terukir.

Penglihatan akan membantumu merancang rentetan pengalaman yang membentuk suatu kesan dalam kehidupan. Kesan-kesan ini yang akan kamu tarik balik ke saraf-saraf di otak demi menghasilkan rangsangan pada ingatan akan masa lalu.

Ingatan yang muncul dari indera penglihatan ini secara ilmiah disebut dengan Iconic Memory. Ia berhubungan erat dengan apa saja yang kamu pernah lihat. Dia memiliki banyak ruang penyimpanan dalam otak, tetapi ia hanya mengembalikan ingatan kurang dalam sedetik saja. Semakin jelas imajinya, semakin lama ia bisa tinggal di Iconic Memory kamu.

2. Indera Pendengaran (Echoic Memory)

Indera satu ini bisa dikatakan yang paling pertama berkembang di tubuh kita. Pendengaran sudah bisa kita fungsikan sejak dari alam rahim. Makanya sebagian dokter atau terapis akan menganjurkan seorang ibu agar memperdengarkan suara-suara tertentu kepada sang janin dalam kandungannya. Entah itu berupa bisikan motivasi, harapan, lantunan musik klasik atau bacaan merdu kitab suci tertentu. Hal ini dilakukan untuk menstimulasi jabang bayi dengan sesuatu yang membuatnya tenang atau berada dalam gelombang positif.

Pernah gak sih kamu secara tidak sengaja mendengar sebuah lagu lawas yang membawamu melayang kembali ke masa di mana kamu pernah menikmatinya bersama orang-orang yang kamu sayang? Kadang kamu bisa menangis hanya karena mendengar lagu yang sering diputar oleh orang tua kamu di masa kecil, pada saat kamu sudah kehilangan sosok keduanya. Atau kamu bisa tersenyum-senyum sendiri mendengar sebuah soundtrack dari film animasi masa kecilmu yang dinilai sangat berkesan.

Baca Juga: Bukan Ditinggalkan, Paduan Online dan Offline Berikan Pengalaman Unik dalam Berbelanja