Musim Hujan Rentan Masuk Angin? Coba Pakai Obat-obat Tradisional yang Gampang Ditemukan di Dapur Ini

  Ilustrasi masuk angin

INDOZONE.ID - Setelah berbulan-bulan menghadapi musim panas, Indonesia akhirnya memasuki musim penghujan mulai bulan November lalu.

Di balik sejuknya musim hujan, muncul kekhawatiran akan berbagai penyakit yang bisa mengintai siapa saja. Mulai dari masuk angin, demam hingga batuk.

Oleh sebab itu, penting bagi kita untuk lebih menjaga stamina tubuh, karena bila sakit akan menghambat segala aktifitas rutin sehari-hari.

Makan teratur, selalu bawa payung atau jas hujan, banyak minum air putih dan mengonsumsi vitamin untuk menambah stamina dan daya tahan tubuh adalah langkah yang bisa dilakukan untuk mencegah penyakit.

Salah satu penyakit yang kerap muncul saat musim dingin atau penghujan ini ialah masuk angin. Kondisi ini disebabkan oleh daya tahan tubuh yang menurun.

Baca Juga: Ternyata Masuk Angin Akar Masalahnya dari Gangguan Lambung, Kok Bisa?

Biasanya gejala masuk angin disertai dengan sakit kepala, nyeri otot, nafsu makan menurun, sakit perut dan diare.

Masuk angin termasuk penyakit ringan dan dapat sembuh dengan sendirinya, sebagian orang mengatasinya dengan cara kerokan.

Namun kamu juga bisa mengobati masuk angin dengan obat tradisional yang mudah ditemukan di dapur. Apa saja ya? Yuk simak ulasan berikut:

1. Lemon

Ilustrasi buah lemon (Freepik)

Menurut  penelitian  dalam jurnal nutrients, lemon mengandung vitamin C  yang berguna untuk mempertahankan imunitas tubuh terdapat berbagai penyakit.

Kandungan asam dalam lemon dapat meredakan rasa mual.
Minumlah air hangat  yang telah dicampur dengan perasan lemon, lebih bagus lagi tambahkan satu sendok  madu. Cara ini akan meredakan rasa mual akibat masuk angin.

2. Jahe

Ilustrasi jahe.

Bumbu dapur ini sangat familiar dan sering tersedia di dapur rumah kita. Jahe baik untuk meredakan mual, muntah dan batuk karena masuk angin.

Kandungan dalam jahe yaitu serat, asam folat, zat besi, kalium, fosfor, Vit C, Vit B2, Vit B3, Vit B6, magnesium dan zink sangat  baik untuk kesehatan.
 
Kamu bisa minum seduhan jahe dalam keadaan hangat, mengunyahnya langsung atau dicampur ke dalam teh hangat.

Baca Juga: Sering Dilakuin Orang Dewasa, Aman Enggak Sih Bayi Kerokan Pas Lagi Masuk Angin?

3. Bawang Putih

Ilustrasi bawang putih

Selain untuk bumbu dapur, bawang putih juga mempunyai banyak khasiat untuk kesehatan tubuh.

Bawang putih dapat menurunkan tekanan darah tinggi, bronchitis, perut kembung , demam  dan masuk angin.

Ini karena bawang putih mempunyai  kandungan anti mikroba yang dapat membantu tubuh  melawan  bakteri jahat.

Jika ingin digunakan untuk obat masuk angin, kamu tinggal kupas beberapa siung bawang putih, kemudian haluskan. Setelah itu,  balurkan bawang putih yang  sudah dihaluskan di telapak kaki  agar khasiatnya terserap oleh tubuh.

4. Kunyit Putih

Ilustrasi kunyit putih

Kunyit putih berbeda dengan kunyit kuning dari segi rasa, aroma, bentuk dan warnanya. Keduanya mengandung minyak atsiri yang beraroma khas.

Kunyit putih memiliki khasiat anti radang, anti bakteri dan anti nyeri yang bisa mengobati berbagai jenis penyakit, seperti nyeri ulu hati, nyeri sendi, sakit perut, diare hingga masuk angin.

Caranya cukup mudah, kupas dan cuci kunyit putih. Kemudian rebus dalam air putih secukupnya, saring, dan minum selagi hangat.

5. Kencur

Ilustrasi kencur

Kencur bisa menjadi pilihan sebagai obat masuk angin jika kamu menghindari obat kimia. Kencur dipercaya bisa mengobati perut kembung.

Menurut penelitian dalam jurnal farmasi, ekstrak kencur memiliki kandungan zat sitotoksik dan anti bakteri yang mampu meredakan diare akibat masuk angin.

Jika ingin menggunakan kencur untuk obat, kamu bisa memarut beberapa buah kencur  lalu seduh dengan air hangat dan sedikit garam.  Minum ramuan ini dua kali sehari agar khasiatnya maksimal.

Writer: Putri Surya Ningsih

Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.

Z Creators.