9 Makanan Penurun Asam Urat Tercepat, Terbukti Efektif!

Hal ini karena buah apel mengandung malic acid yang berfungsi menurunkan kadar asam urat.

7. Mentimun

Mentimun sayuran penurun asam urat

Dari sekian banyak sayuran, mentimun tergolong sayuran dengan kandungan purin yang cukup rendah.

Dengan begitu, mentimun aman dikonsumsi rutin oleh penderita asam urat.

Mentimun juga memiliki efek diuretik yang mampu menjaga kesehatan ginjal secara alami.

8. Jeruk

Jeruk buah penurun asam urat

Salah satu buah penurun asam urat tercepat yang sebaiknya dikonsumsi, yakni jeruk.

Pasalnya, jeruk adalah sumber vitamin C yang berperan sebagai antioksidan.

Vitamin C tersebut bekerja dengan cara menghancurkan asam urat dan mengeluarkannya bersama urine.

9. Wortel

Wortel makanan yang bisa menurunkan asam urat

Wortel kaya akan vitamin A dan K, serat, magnesium, serta folat.

Kandungan tersebut mampu mencegah kadar asam urat naik kembali.

Bukan itu saja, wortel juga mengurangi radang persendian, terutama bagi penderita asam urat akut.

Itulah buah-buahan yang direkomendasikan untuk menurunkan asam urat secara alami. Semoga bermanfaat!