Jadi Kesukaan Rasulullah, Intip Sederet Manfaat Labu untuk Kesehatan Tubuh

Ilustrasi labu

INDOZONE.ID - Semua pasti sudah tau sayur labu, yang bisa diolah menjadi beragam jenis makanan. Tapi taukah kamu, labu ternyata merupakan salah satu sayur kesukaan Rasulullah SAW.

Dilansir dari buku Praktek Kedokteran Nabi dalam hadits riwayat Hisyam bin Urwah dari ayahnya, dari 'Aisyah RA menceritakan bahwa Rasulullah pernah berkata padaku "Hai Aisyah! Jika engkau memasak makanan, perbanyaklah labunya, sesungguhnya labu dapat mengobati hati yang sedih".

Sayuran berbentuk bulat dan lebar ini memiliki sifat dingin dan basah, serta memberikan asupan gizi yang ringan.

Baca Juga: Manfaat Kesehatan dari Memakan Labu Kuning

Labu juga mudah dicerna oleh sistem pencernaan dan menghasilkan sisa atau ampas yang baik. Selain itu, labu juga mengandung banyak serat yang baik untuk pencernaan.

Lebih lanjut dalam kanal YouTube Sisi Terang, labu diketahui mengandung vitamin C yang baik ntuk menguatkan sistem imun tubuh.

Labu juga sarat akan karotenoid yang bagus untuk kesehatan mata. Sayur berwarna terang ini juga membantu melindungi kulit dari paparan sinar UV.

Baca Juga: Studi: Makan Labu Pahit Dapat Menyebabkan Rambut Rontok

Kemudian, labu mengandung mineral esensial yang bagus untuk kesehatan rambut. Biji labu juga baik untuk orang yang mengalami masalah susah tidur.

Begitu banyak manfaat dari labu untuk kesehatan, mari konsumsi buah kesukaan Rasulullah ini untuk tubuh yang sehat.

Writer: Putri Surya Ningsih

Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.

Banner Z Creators