5 Tips Menjaga Kesehatan Telinga untuk Pendengaran yang Lebih Optimal

Menjaga kesehatan telinga. (pexels.com)

INDOZONE.ID - Menjaga kesehatan telinga seringkali terlupakan, meskipun telinga termasuk bagian vital yang sangat penting untuk kehidupan sehari-hari.

Artikel ini akan membahas lima tips sederhana namun efektif untuk merawat telinga dengan baik.

Akan dibahas mengenai menjaga dari suara berbahaya, serta menghindari kerugian pendengaran agar dapat terjaga kesehatannya dalam jangka panjang.

1. Gunakan Pelindung Telinga untuk Musik Keras

Gunakan earplug saat mendengarkan musik keras untuk menjaga kesehatan telinga anda. (pexels.com)

Jika kamu sering pergi ke konser, pastikan melindungi telinga dari musik keras dengan menggunakan earplug atau mengambil jeda reguler dari suara tersebut.

Dengan menggunakan earplug, kamu dapat mencegah adanya beberapa bahaya yang menghampiri.

Apabila kamu akan menghadiri beberapa konser musik di waktu yang berdekatan, ambilah jeda waktu dan lebih baik hanya menghadiri satu konser saja demi menjaga kesehatan telinga anda.

2. Jangan Dengarkan Pemutar Musik Pribadi pada Volume Tinggi

Hindari mendengarkan musik dengan volume tinggi untuk menjaga kesehatan telinga. (pexels.com)

Mendengarkan musik dengan volume tinggi dapat merusak kesehatan telinga secara permanen.

Disarankan untuk menjaga volume MP3 player atau perangkat serupa di kisaran 60% selama 60 menit sehari. Jika musik keras menyebabkan rasa sakit telinga, itu tanda kamu perlu beristirahat.

Baca Juga: 7 Cara Merawat Telinga yang Benar agar Tetap Sehat

3. Hindari Penggunaan Cotton Buds atau Ear Candling

Penggunaan cotton bud dapat menganggu pendengaran telinga anda. (pixabay.com)

Penggunaan cotton bud untuk membersihkan telinga dapat mendorong serpihan lilin telinga lebih dalam, menyebabkan penyumbatan atau impaksi yang dapat merusak pendengaran.