BREAKING NEWS
|
SELASA, 17/06/2025
|
Orang-orang yang tidur larut mungkin cenderung mengonsumsi lebih banyak kalori dan berisiko lebih tinggi untuk kenaikan berat badan saat program diet. Sebaliknya, "early birds" cenderung lebih mungkin mempertahankan penurunan berat badan mereka dibandingkan dengan "night owls". Oleh karena itu, usahakan untuk menjadi orang yang bangun pagi agar dapat menjaga keseimbangan berat badan Anda dengan lebih baik.
Dengan mengikuti cara-cara di atas, Anda dapat meningkatkan kualitas tidur Anda selama proses penurunan berat badan. Selain itu, tidur yang berkualitas juga dapat membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan saat program diet dengan lebih efektif. Jadi, pastikan untuk memberikan perhatian khusus terhadap tidur Anda saat Anda sedang berusaha menurunkan berat badan.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Sleepfoundation.org
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
