Kamu dapat menikmati telur dalam berbagai hidangan, seperti omelet, scramble egg, dan sebagainya.
Buah beri, seperti raspberry, blackberry, dan blueberry, mengandung antioksidan yang tinggi dan vitamin C yang baik untuk kesehatan rambut.
Buah-buahan ini dapat dimakan secara langsung atau ditambahkan ke dalam smoothie, yogurt, atau salad.
Dengan mengonsumsi berbagai makanan-makanan yang telah dijelaskan di atas, kamu dapat membantu pertumbuhan rambut dari dalam dengan bahan-bahan alami.
Jika kamu mengalami masalah rambut yang serius, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk saran dan perawatan yang tepat.
Dengan menjaga pola makan yang sehat, kamu juga mendapatkan rambut yang sehat.
Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone.Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Realsimple.com