8 Khasiat Gula Merah Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 3 Paling Penting!

Konsumsi gula merah secara teratur dapat membantu tubuh dalam melawan infeksi dan penyakit.

6. Membantu Kesehatan Kulit

Gula merah juga memiliki manfaat untuk kesehatan kulit. Kandungan antioksidan dalam gula merah membantu melawan penuaan dini dan meningkatkan elastisitas kulit.

7. Sumber Energi yang Sehat

Gula merah memberikan sumber energi yang sehat bagi tubuh. Kandungan karbohidrat yang kompleks memberikan energi yang tahan lama tanpa menimbulkan lonjakan gula darah yang berlebihan.

8. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Serat yang terkandung dalam gula merah membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan mempromosikan pertumbuhan bakteri baik dalam usus.

Baca Juga: Tak Cuma Konsumsi Gula, Insomnia dan Kurang Tidur Bisa Timbulkan Diabetes Tipe 2

Meskipun memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, penting untuk mengonsumsi gula merah secara terbatas dan dalam jumlah yang seimbang.

Konsumsi berlebihan gula, baik putih maupun merah, dapat berkontribusi pada berbagai masalah kesehatan seperti obesitas, penyakit jantung, dan diabetes.

Oleh karena itu, bijaklah dalam menggunakan gula merah sebagai bagian dari pola makan sehat dan seimbang.

Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone.Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.

Banner Z Creators