Susu sering kali dianggap sebagai komponen penting dalam minuman penambah tinggi badan. Susu dapat membantu mendukung pertumbuhan dengan menyediakan beberapa nutrisi penting yang penting untuk kesehatan tulang, termasuk kalsium, fosfor, dan magnesium.
Selain itu, susu kaya akan protein, dengan hampir 8 gram nutrisi tersebut dalam satu porsi 1 cangkir (244 ml).
Meskipun makanan-makanan tersebut dapat memberikan manfaat yang signifikan untuk pertumbuhan tinggi badan dan kesehatan tulang, penting untuk diingat bahwa gaya hidup sehat juga memainkan peran penting dalam mendukung pertumbuhan tinggi badan yang sehat.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Healthline.com