7 Manfaat Kesehatan Jeruk Bali, Kaya Vitamin C Hingga Melancarkan Pencernaan

Selain itu, jeruk bali juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Baca Juga: 6 Manfaat Minuman Jeruk Nipis dan Madu Untuk Kesehatan

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam jeruk bali membuatnya menjadi buah yang bagus untuk menjaga kesehatan kulit. (freepik.com)

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam jeruk bali membuatnya menjadi buah yang bagus untuk menjaga kesehatan kulit. Vitamin C membantu dalam produksi kolagen, protein yang penting untuk menjaga kulit tetap kencang dan elastis.

Antioksidan dalam jeruk bali juga dapat melawan kerusakan kulit akibat paparan sinar UV dan polusi lingkungan.

6. Menyehatkan Mata

Jeruk bali kaya akan vitamin A yang penting untuk kesehatan mata. (freepik.com)

Jeruk bali kaya akan vitamin A yang penting untuk kesehatan mata. Vitamin A membantu menjaga retina mata menjadi lebih sehat dan mendukung penglihatan malam yang baik.

Selain itu, antioksidan dalam jeruk bali juga dapat melindungi mata dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan membantu mencegah perkembangan penyakit mata degeneratif.

7. Melancarkan Pencernaan

Kandungan serat yang tinggi dalam jeruk bali dapat membantu melancarkan pencernaan. (freepik.com)

Kandungan serat yang tinggi dalam jeruk bali dapat membantu melancarkan pencernaan. Serat membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit dengan menambah volume pada tinja.

Selain itu, jeruk bali juga mengandung enzim pencernaan yang dapat membantu tubuh Anda mencerna makanan dengan lebih efisien.

Jeruk bali adalah buah yang lezat dan kaya nutrisi yang memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan anda.

Dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga melancarkan pencernaan, jeruk bali adalah buah yang bagus untuk konsumsi harian buah anda.