10 Manfaat Konsumsi Kacang Merah Bagi Kesehatan

Cegah penuaan dini

Kacang merah juga mengandung antioksidan tinggi. Aktioksidan pada kacang merah melebihi kadar aktioksidan pada kacang, sayuran, serta buah lainnya.

Penuaan dini akibat radikal bebas bisa diperangi dengan konsumsi kacang merah secara rutin.

Tingkatkan fungsi kognitif otak

Tak hanya bagi kesehatan tulang, tetapi vitamin K pada kacang merah juga bermanfaat bagi perkembangan fungsi kognitif otak.

Baca Juga: 12 Manfaat Kacang Hijau untuk Pria, Wanita, dan Ibu Hamil

Kandungan zat Thiamin pada kacang merah membantu regenerasi sel otak dengan baik.

Cegah timbulnya rematik

Kandungan mineral kacang merah mampu memperlancar aliran darah dengan baik. Sehingga persendian, ligamen, dan kesehatan pembulu darah bisa terjaga.

Jaga kesehatan tulang

Manfaat terakhir, kesehatan tulang tidak lepas dari peran kalsium. Kalsium yang ada pada kacang merah sangat membantu untuk menjaga kesehatan tulang, terutama untuk kesehatan jangka panjang.

Itulah 10 manfaat dari kacang merah bagi kesehatan yang tidak boleh kamu lewatkan.

Konsumsi kacang merah secara rutin untuk merasakan manfaatnya dan menjauhkanmu dari risiko terkena penyakit.

Writer: Victor Median

Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone.Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.