7 Manfaat Mengonsumsi Apel Hijau, Cegah Asma Hingga Menjaga Gula Darah

Apel Hijau (freepik.com)

INDOZONE.ID - Apel hijau adalah buah yang tidak hanya menyegarkan, tapi juga menyimpan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.

Dengan kandungan serat, mineral, antioksidan, dan vitamin yang kaya, apel hijau bukan hanya camilan yang enak, tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan.

Berikut adalah beberapa manfaat mengonsumsi apel hijau.

1. Tinggi Serat

Apel Hijau (freepik.com)

Apel hijau mengandung serat tinggi  yang membantu membersihkan sistem pencernaan, mendorong metabolisme yang sehat, dan membantu gerakan usus yang lancar.

Dengan mengonsumsi apel dengan kulitnya, kamu akan mendapatkan manfaatnya untuk kesehatan usus.

2. Kaya Mineral

Apel Hijau (freepik.com)

Kaya akan mineral seperti zat besi, seng, mangan, dan lainnya, apel hijau dapat bermanfaat bagi kesehatan.

Baca Juga: Apel Merah atau Apel Hijau yang Lebih Sehat?

Zat besi dapat membantu meningkatkan oksigen dalam darah dan metabolisme, sementara mineral lainnya memberikan manfaat penting untuk fungsi tubuh.

3. Rendah Lemak

Apel Hijau (freepik.com)

Bagi mereka yang sedang menurunkan berat badan atau menjalani gaya hidup sehat, apel hijau adalah pilihan makanan yang baik.

Dengan kandungan lemak yang rendah, apel hijau menyediakan energi tanpa menambah lemak berlebih ke dalam tubuh.