BREAKING NEWS
|
SENIN, 16/06/2025
|
Alpukat kaya akan serat dan memiliki sifat anti-inflamasi, membuatnya menjadi makanan yang baik untuk meredakan nyeri punggung.
Baca Juga: Kekurangan Vitamin D Rentan Menyebabkan Nyeri Punggung Bawah
Kerang mengandung asam lemak omega-3 yang membantu mengurangi gejala nyeri punggung, serta kaya akan seng dan folat, yang meningkatkan efek anti-inflamasi.
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang terkenal, yang membantu meredakan nyeri punggung dan mendukung kesehatan usus.
Bawang putih mengandung allicin, senyawa yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat, membantu meredakan nyeri punggung yang mengganggu.
Dengan mengonsumsi beberapa makanan ini ke dalam pola makan, anda dapat mengurangi gejala nyeri punggung dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan peradangan.
Jika nyeri punggung masih terus berlanjut, segera hubungi dokter atau professional kesehatan untuk perawatan lebih lanjut.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Thespinepro.com
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
