Bumil Wajib Tau, Hindari 8 Makanan ini Selama Masa Kehamilan!

6. Hati

Hati ayam. (freepik.com)

Meskipun organ seperti hati mengandung sejumlah nutrisi penting, namun konsumsi yang berlebihan dapat berisiko selama kehamilan. Kandungan vitamin A yang tinggi dalam daging organ dapat menyebabkan masalah kesehatan pada janin jika dikonsumsi secara berlebihan.

7. Kecambah Mentah

Kecambah mentah (freepik.com)

Kecambah mentah, meskipun kaya akan nutrisi, juga sebaiknya dihindari selama kehamilan. Lingkungan yang lembab tempat kecambah tumbuh merupakan tempat yang ideal bagi pertumbuhan bakteri seperti Salmonella, yang dapat membahayakan kesehatan ibu hamil dan janinnya jika tidak dimasak secara sempurna.

8. Buah dan Sayuran yang Belum Dicuci

Buah dan Sayur (freepik.com)

Buah dan sayuran yang belum dicuci dengan baik juga dapat membawa risiko selama kehamilan. Permukaan buah dan sayuran yang tidak dicuci dengan baik dapat terkontaminasi oleh bakteri atau parasit, yang dapat menyebabkan infeksi dan berpotensi membahayakan kesehatan ibu hamil serta janinnya.

Memahami makanan dan minuman mana yang sebaiknya dihindari selama kehamilan dapat membantu ibu hamil untuk menjaga kesehatan dirinya dan perkembangan janin dengan baik. Dengan memperhatikan daftar makanan dan minuman yang harus dihindari, ibu hamil dapat memastikan bahwa mereka memberikan yang terbaik bagi kesehatan mereka sendiri dan janin yang dikandung.