Jarang Diketahui, Ini Manfaat Konsumsi Susu Kedelai Untuk Pria!

Komponen bioaktif dalam kedelai, seperti isoflavon, memiliki efek protektif terhadap kesehatan prostat.

Oleh karena itu, susu kedelai dapat menjadi bagian dari strategi pencegahan penyakit prostat pada pria.

4. Menjaga Keseimbangan Hormon

Perubahan dalam tubuh, seperti gangguan jam biologis, perubahan hormonal, dan metabolisme, membuat masalah kualitas dan durasi tidur menjadi hal umum pada lansia. (pexels.com)

Kedelai mengandung fitoestrogen, yang merupakan senyawa tumbuhan yang memiliki kemiripan struktural dengan estrogen manusia.

Meskipun ada beberapa kontroversi seputar efek fitoestrogen pada hormon pria, beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kedelai dalam jumlah moderat dapat membantu menjaga keseimbangan hormon pria.

Ini dapat bermanfaat dalam mengurangi risiko kondisi hormonal seperti andropause.

5. Sumber Nutrisi

Vitamin D dan kalsium adalah nutrisi yang memainkan peran penting dalam menjaga tulang dan sendi tetap kuat dan sehat. (pexels.com)

Selain protein, susu kedelai juga kaya akan berbagai nutrisi penting seperti kalsium, vitamin D, vitamin B kompleks, dan zat besi.

Semua nutrisi ini penting untuk kesehatan tulang, fungsi otot, metabolisme energi, dan kesehatan umum pria.

6. Mengurangi Risiko Osteoporosis

Cara menjaga tulang tetap sehat. (FREEPIK/user14636459)

Meskipun osteoporosis sering kali dikaitkan dengan wanita, pria juga berisiko mengalami kondisi ini, terutama seiring bertambahnya usia.

Kalsium dan vitamin D dalam susu kedelai membantu menjaga kepadatan tulang dan dapat mengurangi risiko osteoporosis pada pria.

Baca Juga: Kandungan Nutrisi dan Manfaat Buah Leci bagi Kesehatan

Susu kedelai tidak hanya merupakan minuman yang lezat, tetapi juga merupakan sumber nutrisi yang kaya dan bermanfaat bagi kesehatan pria.