BREAKING NEWS
|
SENIN, 16/06/2025
|
Baca Juga: 8 Manfaat Luar Biasa Berjalan 15.000 Langkah Setiap Hari bagi Kesehatan
Penelitian di Journal of Sports Science & Medicine menemukan bahwa menaiki tangga selama 20 menit dapat meningkatkan mood dan mengurangi stres pada orang dengan depresi ringan.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa aktivitas fisik dapat meningkatkan aliran darah ke otak, yang dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan memori. Menaiki tangga juga dapat membantu meningkatkan kewaspadaan dan fokus.
Menaiki tangga adalah cara yang sangat baik dan sederhana untuk menjaga kesehatan fisik dan mental Anda. Jadi, kali ini ketika Anda melihat tangga, coba gunakan sebagai kesempatan untuk berolahraga sejenak!
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Berbagai Sumber
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
