TrendZ

Sabtu, 04 MEI 2024 • 11:25 WIB

6 Tips Mudah Menjaga Kelancaran Siklus Menstruasi, Jangan Skip Olahraga Bestie!

Author

Nur Azizah

- Sebaiknya hindari tidur siang.

- Hindari membaca buku atau menonton TV di tempat tidur agar tidak mengantuk.

- Hindari mengkonsumsi minuman berkafein.

- Olahraga secara teratur.

Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.

Banner Z Creators

1 2 3

Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi

Sumber: Healthline

Author

Putri Surya Indozone

ZCreators

Nur Azizah

ZCreators

BERITA TERKAIT

Health

Sedang Menstruasi? Ini Hal-Hal yang Tidak Boleh Dilakukan!

TrendZ

7 Tips Manjur! Solusi Atasi Kram Perut saat Menstruasi

TrendZ

Konsumsi Bayam Saat Menstruasi, Mengatasi Nyeri dan Kram Secara Alami

BERITA TERBARU

TrendZ

Quarter Life Crisis Jadi Alasan Gen Z Mudah Resign? Ini Penjelasannya!

16 Jun 2025 • 13 hours ago

TrendZ

Belajar Empati: Kunci Jadi Manusia yang Lebih Peka dan Nggak Gampang Nge-judge

16 Jun 2025 • 14 hours ago

TrendZ

5 Hal yang Berubah Drastis Kalau Kamu Berhasil Puasa Medsos Selama 4 Tahun, Bisa Jadi Diri Sendiri!

16 Jun 2025 • 15 hours ago

TrendZ

6 Hal Ini Paling Sering Dialami Pasangan Gen Z yang Takut Punya Anak

16 Jun 2025 • 16 hours ago

TrendZ

Dikelilingi Orang Toxic dan Penuh Drama? Ini 7 Cara Menjaga Kesehatan Mental Kamu!

16 Jun 2025 • 16 hours ago

TrendZ

7 Hal yang Disukai Introvert Tapi Sering Tidak Dipahami Orang Lain, Apa Saja?

16 Jun 2025 • 20 hours ago

TrendZ

7 Cara Mengubah Pola Pikir Biar Gak Dikir-dikit Suka Nyinyiran Orang

16 Jun 2025 • 20 hours ago

TrendZ

3 Zodiak Ini Mendingan Unfollow Mantan di Instagram Deh, Biar Cepat-cepat Move On!

16 Jun 2025 • 21 hours ago

TrendZ

5 Cara Menyampaikan Kritik dengan Elegan dan Tanpa Menyakiti

16 Jun 2025 • 22 hours ago

TrendZ

7 Kesalahan Orang Tua yang Sering Dilakukan Tanpa Disadari, Apa Saja?

16 Jun 2025 • Yesterday

Lihat Index Berita

6 Tips Mudah Menjaga Kelancaran Siklus Menstruasi, Jangan Skip Olahraga Bestie!

Author

Putri Surya Indozone

Nur Azizah

Sedang Menstruasi? Ini Hal-Hal yang Tidak Boleh Dilakukan!

7 Tips Manjur! Solusi Atasi Kram Perut saat Menstruasi

Konsumsi Bayam Saat Menstruasi, Mengatasi Nyeri dan Kram Secara Alami

Quarter Life Crisis Jadi Alasan Gen Z Mudah Resign? Ini Penjelasannya!

Belajar Empati: Kunci Jadi Manusia yang Lebih Peka dan Nggak Gampang Nge-judge

5 Hal yang Berubah Drastis Kalau Kamu Berhasil Puasa Medsos Selama 4 Tahun, Bisa Jadi Diri Sendiri!

6 Hal Ini Paling Sering Dialami Pasangan Gen Z yang Takut Punya Anak

Dikelilingi Orang Toxic dan Penuh Drama? Ini 7 Cara Menjaga Kesehatan Mental Kamu!

7 Hal yang Disukai Introvert Tapi Sering Tidak Dipahami Orang Lain, Apa Saja?

7 Cara Mengubah Pola Pikir Biar Gak Dikir-dikit Suka Nyinyiran Orang

3 Zodiak Ini Mendingan Unfollow Mantan di Instagram Deh, Biar Cepat-cepat Move On!

5 Cara Menyampaikan Kritik dengan Elegan dan Tanpa Menyakiti

7 Kesalahan Orang Tua yang Sering Dilakukan Tanpa Disadari, Apa Saja?

Kisah Tragis Ricard Siagian yang Tak Tidur Selama Satu Tahun, Rela Kehilangan Kaki Demi Tidur 3 Jam

Himbauan Gubernur DIY Dalam Surat Edaran Antisipasi Lonjakan Covid-19 Hari Ini

Pemuda 19 Tahun Asal India Keliling Dunia dengan Sepeda untuk Suarakan Isu Lingkungan, Kini Ada di Yogyakarta

Tebar Hewan Kurban, Dompet Dhuafa Terjang Ombak untuk Salurkan Daging Kurban ke Pulau Sarappo Caddi Sulsel

Hebat! Ibu Nira Berdayakan Perempuan Lokal Lewat Usaha Baju Adat, Tumbuh Bersama PNM hingga Tembus Pasar Ekspor

12 Model Rambut Panjang dan Pendek ala Wanita Korea, Terbaru!

7 Model Rambut Anak Perempuan Sebahu yang Menggemaskan dan Trendi di Tahun 2024

7 Buah Penurun Darah Tinggi yang Alami dan Ampuh

10 Puisi Karya Taufik Ismail tentang Perjuangan dan Cinta

26 Tren Model Rambut Wanita 2025 yang Wajib Dicoba untuk Tampil Beda di Tahun Baru

Indozone.id

Kategori Berita

Media Network

6 Tips Mudah Menjaga Kelancaran Siklus Menstruasi, Jangan Skip Olahraga Bestie!

Author

Putri Surya Indozone

Nur Azizah

FOLLOW OUR SOCIAL MEDIA

6 Tips Mudah Menjaga Kelancaran Siklus Menstruasi, Jangan Skip Olahraga Bestie!