Morning Person Wajib Tahu, Inilah 4 Manfaat Mandi di Pagi Hari

Sebagai respon atas suhu dingin, tubuh akan mengurangi jumlah melatonin atau yang sering disebut hormon tidur dan meningkatkan sirkulasi darah. Akibatnya, tubuh akan terasa lebih segar dan fit untuk menjalani aktivitas di pagi hari.

4. Melawan Infeksi

Ilustrasi orang sehat lantaran menjaga kekebalan tubuh

Manfaat mandi ternyata tidak hanya untuk menjaga kebersihan, namun juga membersihkan semua kuman yang ada dalam tubuh. Ada pepatah mengatakan “bersih pangkal sehat”, artinya jika tubuh kita bersih maka akan terhindar dari penyakit.

Bahkan, mandi juga terbukti dapat membantu memproduksi sel darah putih yang berperan penting untuk menjaga kekebalan tubuh kita loh!

Nah, itulah 4 manfaat mandi di pagi hari yang perlu morning person tau. Yuk, awali harimu dengan mandi di pagi hari biar makin semangat jalani aktivitas!

Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.

Banner Z Creators