Ampuh! Inilah 6 Cara Atasi Batuk Berdahak Dengan Bahan Alami

Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi minuman hangat dapat mengurangi batuk. (freepik.com)

INDOZONE.ID - Batuk berdahak merupakan kondisi tubuh apabila keluarnya lendir atau dahak saat batuk. 

Lendir yang dikeluarkan diproduksi oleh saluran pernapasan untuk melapisi dan melindungi saluran tersebut. 

Selain itu, lendir yang ada di saluran pernapasan tersebut juga mampu melindungi paru-paru dari debu, iritan dan kuman. 

Baca Juga: Catat! Inilah 5 Cara Cegah Anak Lahir Down Syndrome

Namun, lendir akan terproduksi lebih banyak dan membuatnya tak normal ketika terinveksi virus atau bakteri. 

Sehingga, seseorang akan mengalami batuk yang kemudian menjadi refleks mengeluarkan lendir dan biasa disebut dengan batuk berdahak. 

Untuk itu, simak cara mengatasi batuk berdahak dengan bahan alami berikut ini. 

Ilustrasi orang batuk

6 Cara Atasi Batuk Berdahak Dengan Bahan Alami

1. Minum air putih hangat

Baca Juga: Pilihan Makanan Terbaik untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi batuk berdahak adalah dengan mengonsumsi air putih hangat. 

Air putih hangat dapat mengencerkan dahak sehingga melegakan tenggorokan. 

Selain itu, minum air hangat juga dapat membuat dahak lebih mudah dikeluarkan saat batuk. 

2. Berkumur dengan air garam

Kemudian, cara yang juga dapat dilakukan untuk mengatasi batuk berdahak dengan bahan alami adalah dengan berkumur menggunakan air garam.