5 Makanan yang Bikin Berat Badan Susah Turun Menurut Ade Rai, Salah Satunya Kerupuk

Kerupuk Makanan Bikin Berat Badan Susah Turun Menurut Ade Rai (Instagram @ade_rai)

4. Mi atau Pasta

Mie instan makanan ultra processed food

Mi atau pasta adalah makanan favorit banyak orang dan mudah ditemukan di mana-mana. Menurut Ade Rai, makanan mi yang populer di masyarakat adalah mi instan.

Selain itu, olahan mi juga bisa datang dari pasta. Konsumsi berlebihan makanan ini juga dapat menghambat penurunan berat badan.

5. Kue

Ilustrasi kue lebaran. (Freepik/cdsnina)

Kue sering dianggap sebagai camilan, termasuk kue basah, kue kering, kue tart, hingga sereal.

Mengonsumsi kue secara berlebihan bisa berdampak pada tubuh dan membuat penurunan berat badan menjadi sulit.

Ade Rai mencatat bahwa seseorang bisa makan 7 hingga 9 kali sehari, jika kebiasaan mengonsumsi kue digabungkan dengan makan berat.

Itu tadi adalah makanan-makanan yang bikin berat badan susah turun menurut Ade Rai. Jadi, jika kamu punya impian untuk menurunkan berat badan, penting untuk memperhatikan asupan makanan sehari-hari, termasuk mengurangi 5 jenis makanan tersebut.

Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.

Banner Z Creators