BREAKING NEWS

|

Wajah Alyssa Daguise di Akad Nikah Bikin Pangling, Berbalut Gaun Pengantin Mewah Adat Sunda Modern

Penyebab Kematian Gustiwiw Darah Tinggi & Serangan Jantung, Begini Cara Menghindarinya di Usia Muda

Pindah ke Luar Negeri? Ini 6 Negara Paling Worth It Buat Ditinggali

Wajah Alyssa Daguise di Akad Nikah Bikin Pangling, Berbalut Gaun Pengantin Mewah Adat Sunda Modern

Penyebab Kematian Gustiwiw Darah Tinggi & Serangan Jantung, Begini Cara Menghindarinya di Usia Muda

Pindah ke Luar Negeri? Ini 6 Negara Paling Worth It Buat Ditinggali

SELASA, 17/06/2025

|

Rabu, 05 JUNI 2024 • 15:15 WIB

11 Manfaat Lari untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dapat Menambah Usia Hidup

Author

Sugianto

Bagi mereka yang memiliki masalah persendian yang parah, seperti radang sendi, berlari dapat memperparah rasa sakit dan kerusakan.
Orang dengan penyakit jantung atau masalah pernapasan harus berkonsultasi dengan dokter sebelum memasukkan lari ke dalam rutinitas kebugaran mereka.
Mereka yang baru pulih dari cedera atau operasi, terutama yang melibatkan tubuh bagian bawah, sebaiknya menghindari lari sampai sembuh total.
Wanita hamil sebaiknya mencari nasihat medis sebelum berlari.

Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.

Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi

Sumber: Healthshots.com

Author

Putri Oktavia Saragih Indozone

Sugianto

Tags lari z creators manfaat lari untuk kesehatan tubuh lari dapat menambah usia hidup

BERITA TERKAIT

Berapa Kalori Yang Dibakar Cristiano Ronaldo Saat Lari 32 Km/Jam?

Berapa Kalori Yang Dibakar Cristiano Ronaldo Saat Lari 32 Km/Jam?

Jaga Depresi Ringan Selama Pandemi dengan Olahraga Lari

Jaga Depresi Ringan Selama Pandemi dengan Olahraga Lari

Kompaknya The Race for The Cure di Belgia, Lomba Lari dengan Peserta Terbanyak di Dunia

Kompaknya The Race for The Cure di Belgia, Lomba Lari dengan Peserta Terbanyak di Dunia

BERITA TERBARU

Quarter Life Crisis Jadi Alasan Gen Z Mudah Resign? Ini Penjelasannya!

Quarter Life Crisis Jadi Alasan Gen Z Mudah Resign? Ini Penjelasannya!

16 Jun 2025 • 13 hours ago

Belajar Empati: Kunci Jadi Manusia yang Lebih Peka dan Nggak Gampang Nge-judge

Belajar Empati: Kunci Jadi Manusia yang Lebih Peka dan Nggak Gampang Nge-judge

16 Jun 2025 • 14 hours ago

5 Hal yang Berubah Drastis Kalau Kamu Berhasil Puasa Medsos Selama 4 Tahun, Bisa Jadi Diri Sendiri!

5 Hal yang Berubah Drastis Kalau Kamu Berhasil Puasa Medsos Selama 4 Tahun, Bisa Jadi Diri Sendiri!

16 Jun 2025 • 15 hours ago

6 Hal Ini Paling Sering Dialami Pasangan Gen Z yang Takut Punya Anak

6 Hal Ini Paling Sering Dialami Pasangan Gen Z yang Takut Punya Anak

16 Jun 2025 • 16 hours ago

Dikelilingi Orang Toxic dan Penuh Drama? Ini 7 Cara Menjaga Kesehatan Mental Kamu!

Dikelilingi Orang Toxic dan Penuh Drama? Ini 7 Cara Menjaga Kesehatan Mental Kamu!

16 Jun 2025 • 16 hours ago

7 Hal yang Disukai Introvert Tapi Sering Tidak Dipahami Orang Lain, Apa Saja?

7 Hal yang Disukai Introvert Tapi Sering Tidak Dipahami Orang Lain, Apa Saja?

16 Jun 2025 • 20 hours ago

7 Cara Mengubah Pola Pikir Biar Gak Dikir-dikit Suka Nyinyiran Orang

7 Cara Mengubah Pola Pikir Biar Gak Dikir-dikit Suka Nyinyiran Orang

16 Jun 2025 • 20 hours ago

3 Zodiak Ini Mendingan Unfollow Mantan di Instagram Deh, Biar Cepat-cepat Move On!

3 Zodiak Ini Mendingan Unfollow Mantan di Instagram Deh, Biar Cepat-cepat Move On!

16 Jun 2025 • 21 hours ago

5 Cara Menyampaikan Kritik dengan Elegan dan Tanpa Menyakiti

5 Cara Menyampaikan Kritik dengan Elegan dan Tanpa Menyakiti

16 Jun 2025 • 22 hours ago

7 Kesalahan Orang Tua yang Sering Dilakukan Tanpa Disadari, Apa Saja?

7 Kesalahan Orang Tua yang Sering Dilakukan Tanpa Disadari, Apa Saja?

16 Jun 2025 • Yesterday

Lihat Index Berita

Link berhasil disalin!