5 Penyebab Bau Kaki dan Cara Mengatasinya

Jika kamu mencurigai bahwa kondisi medis adalah penyebab bau kakimu, penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk diagnosis dan perawatan yang tepat.

Cara Mengatasi Bau Kaki

Cara mengatasi bau kaki. (freepik.com)

Kamu dapat mengatasi bau kaki dengan menggunakan beberapa cara di bawah ini, yakni sebagai berikut:

1. Menjaga Kebersihan Kaki

Menghilangkan bau kaki dimulai dengan menjaga kebersihan kaki. Cuci kaki setiap hari dengan sabun antibakteri, bahkan jika kamu tidak mandi seluruh tubuh.

Gosok kaki dengan teliti, terutama di antara jari-jari kaki, dan pastikan untuk mengeringkannya sepenuhnya setelah mencuci.

2. Pemilihan Sepatu yang Tepat

Pilih sepatu yang terbuat dari bahan yang bisa bernapas seperti kulit, kanvas, atau jaring.

Baca Juga: Ketahui, Ini 6 Penyebab Bau Kaki Tidak Sedap

Bahan-bahan ini memungkinkan sirkulasi udara yang lebih baik, menjaga kaki tetap dingin dan kering, serta mengurangi risiko bau kaki.

3. Pemilihan Kaos Kaki

Gunakan kaos kaki yang dapat menyerap kelembapan dan ganti jika mulai terasa lembap.

Kaos kaki yang menyerap kelembapan dapat membantu menjaga kaki tetap kering dan nyaman, serta mengurangi bau kaki.

4. Penggunaan Arrowroot (Tepung Pati Garut Organik)

Arrowroot adalah bahan alami yang berasal dari umbi garut, sebagai pengganti tepung gandum yang dapat membantu menyerap kelembapan berlebih pada kaki.

Dengan menjaga kaki tetap kering, arrowroot mengurangi risiko pertumbuhan bakteri dan jamur yang menyebabkan bau kaki.

Arrowroot juga dapat mengurangi gesekan antara jari-jari kaki dalam sepatu, mengurangi risiko lecet dan iritasi kulit.

5. Krim Kaki

Krim kaki yang dirancang khusus untuk mengatasi bau kaki. Krim ini biasanya mengandung bahan-bahan yang membantu mengontrol kelembapan, membunuh bakteri dan jamur penyebab bau, serta memberikan aroma segar.