Berbagai jenis olahraga, seperti berjalan, berenang, berlari, atau bersepeda, dapat memberikan manfaat kesehatan yang besar bagi ginjal.
Selain 11 langkah di atas, pemeriksaan kesehatan rutin sangat penting untuk mendeteksi masalah ginjal sejak dini.
Tes urine dan tes darah dapat membantu mengidentifikasi tanda-tanda awal kerusakan ginjal.
Jika kamu memiliki faktor risiko seperti diabetes, hipertensi, atau riwayat keluarga dengan penyakit ginjal, pastikan untuk melakukan pemeriksaan secara teratur.
Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Healthline