8 Manfaat Buah Srikaya untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Ilustrasi Buah Srikaya (freepik)

5. Meningkatkan Kekuatan Rambut

Srikaya mengandung vitamin C dan zat besi yang tinggi. Kedua nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala.

Vitamin C membantu produksi kolagen, protein yang penting untuk menjaga kekuatan rambut, sedangkan zat besi membantu mengantarkan oksigen ke kulit kepala, sehingga membantu rambut tumbuh lebih kuat dan sehat.

6. Menjaga Kesehatan Tulang

Buah srikaya kaya akan mineral penting seperti kalsium dan fosfor, yang diperlukan untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Baca Juga: 8 Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Kalsium adalah komponen utama dalam pembentukan dan pemeliharaan struktur tulang, sementara fosfor berperan dalam metabolisme energi dan pembentukan DNA.

7. Meningkatkan Kualitas Tidur

Buah srikaya mengandung magnesium, mineral yang terlibat dalam regulasi tidur dan relaksasi otot.

Konsumsi magnesium yang cukup dapat membantu mengatasi gangguan tidur seperti insomnia dan meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan.

8. Mencegah Penyakit Kanker

Srikaya mengandung antioksidan yang tinggi, seperti vitamin C dan flavonoid.

Antioksidan membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan kanker.

Buah Srikaya akan kaya manfaat untuk kesehatan. Dengan mengonsumsinya secara teratur, kamu dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.

Banner Z Creators