8 Manfaat Buah Kesemek untuk Wanita yang Perlu Kamu Tau

Serat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk makan camilan tidak sehat.

6. Mengatur Tekanan Darah

Kalium yang terdapat dalam buah kesemek membantu mengatur tekanan darah, dengan cara menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh.

Baca Juga: 8 Manfaat Buah Blueberry untuk Si Kecil yang Wajib Diketahui Ibu

Ini sangat bermanfaat bagi wanita yang memiliki masalah dengan tekanan darah tinggi.

7. Mengurangi Risiko Kanker

Antioksidan dalam kesemek membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel yang dapat menyebabkan kanker.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kesemek dapat membantu mengurangi risiko kanker payudara dan kanker usus besar.

8. Membantu Mengatasi Gejala PMS

Kesemek mengandung magnesium, yang dapat membantu mengatasi gejala PMS (Premenstrual Syndrome) seperti kram perut, kembung, dan perubahan suasana hati.

Buah kesemek menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang sangat baik untuk wanita. Dengan segala kebaikan yang ditawarkannya, tidak ada alasan untuk tidak mencoba dan merasakan manfaat dari buah kesemek.