Apa Benar Biji Pepaya Bisa Dimakan? Simak Penjelasan hingga Manfaatnya

Ilustrasi Biji Pepaya yang ternyata bisa dikonsumsi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kamu. (freepik.com)

INDOZONE.ID - Buah pepaya terkenal karena rasanya yang enak, tinggi nutrisi, dan punya banyak manfaat kesehatan.

Namun, tidak banyak yang menyadari bahwa biji pepaya juga memiliki manfaat luar biasa dan seringkali terabaikan.

Biji kecil ini sebenarnya bisa dimakan dan memberikan manfaat kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.

Biji pepaya dapat membantu mengelola berat bedan, meredakan nyeri haid, dan memiliki sifat anti kanker.

Selain itu, biji ini juga mendukung kesehatan kardiovaskular, menjadikannya salah satu makanan yang baik untuk jantung.

Baca Juga: CEK FAKTA: Jus Daun Pepaya dan Jahe Bisa Sembuhkan Omicron

Biji pepaya berwarna hitam dengan lapisan mengilap, basah, dan berlendir.

Setelah menghilangkan lapisan ini, biji hitam yang tersisa memiliki rasa sedikit pahit dan pedas. 

Biji ini dapat dikonsumsi setelah dikeringkan dan digiling dengan benar.

Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan

Berikut beberapa manfaat biji pepaya untuk kesehatan tubuh.

Ilustrasi buah pepaya/Unsplash/@ilyuza

1. Bagus untuk Kesehatan Usus

Biji pepaya kaya akan serat, yang membantu memperlancar pergerakan usus, menghilangkan racun, dan menjaga kesehatan pencernaan.

Selain itu, karpain dalam biji pepaya membantu membunuh bakteri dan parasit di usus.

2. Antioksidan Kuat