Apa Benar Biji Pepaya Bisa Dimakan? Simak Penjelasan hingga Manfaatnya

Antioksidan ini melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan membantu mencegah berbagai penyakit.

3. Meredakan Nyeri Haid

Biji pepaya membantu mengatur hormon estrogen yang dapat meredakan kram menstruasi dan mempercepat siklus menstruasi.

4. Mengurangi Kadar Kolesterol

Biji pepaya mengandung asam lemak tak jenuh tunggal seperti asam oleat, yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

Kandungan seratnya juga berperan dalam mengurangi kolesterol, mendukung kesehatan jantung.

Baca Juga: Kaya Nutrisi, Ini 5 Manfaat Ajaib Pepaya untuk Diet

5. Menurunkan Berat Badan

Serat dalam biji pepaya mendukung pencernaan yang sehat dan detoksifikasi tubuh, serta membantu mengatur metabolisme dan mencegah penyerapan lemak, sehingga mendukung pengendalian berat badan.

6. Membasmi Ketombe 

Khasiat antijamur dari biji pepaya efektif melawan jamur penyebab ketombe, terutama Malassezia.

Menggunakan masker rambut atau lulur yang mengandung ekstrak biji pepaya dapat membantu mengurangi ketombe.

Penulis: Nadya Mayangsari