Manfaat Menjemur Bayi di Pagi Hari untuk Kesehatan dan Perkembangan Optimal

Ilustrasi bayi baru lahir atau newborn sedang berjemur dan manfaatnya. (vilmec.com)

Melatih Kulit Bayi dengan Rangsangan Panas

Kulit bayi memiliki berbagai reseptor, termasuk reseptor suhu.

Dengan menjemur bayi, reseptor ini akan terbiasa dengan rangsangan panas dari sinar matahari, membantu bayi untuk mengenali dan menyesuaikan diri dengan perubahan suhu.

Membantu Bayi Tidur Nyenyak

Sinar matahari membantu tubuh memproduksi serotonin, hormon yang berperan dalam mengatur suasana hati dan tidur.

Bayi yang terkena sinar matahari pagi akan merasa lebih tenang dan nyaman, sehingga mereka dapat tidur lebih nyenyak di malam hari.

Melatih Bayi Berinteraksi dengan Dunia Luar

Menjemur bayi di luar rumah memungkinkan mereka untuk berinteraksi dengan lingkungan sekitar, seperti tetangga dan anak-anak lainnya.

Hal ini dapat membantu bayi untuk tidak takut berinteraksi dengan orang lain sejak dini, mengembangkan keterampilan sosial mereka.

Memperkuat Daya Tahan Tubuh

Paparan sinar matahari dapat meningkatkan produksi sel darah putih, yang berfungsi untuk meningkatkan sistem imun tubuh.

Dengan daya tahan tubuh yang kuat, anak akan lebih mampu melawan berbagai mikroorganisme penyebab penyakit.

Memperbanyak Produksi Serotonin

Selain membantu tidur nyenyak, serotonin juga meningkatkan kemampuan motorik dan mengatur emosi.

Anak yang sering terpapar sinar matahari pagi akan merasa lebih bahagia dan stabil secara emosional.

Menurunkan Tekanan Darah

Penelitian menunjukkan bahwa sinar matahari pagi membantu menurunkan tekanan darah dengan melepaskan nitric oxide ke pembuluh darah.

Ini bermanfaat untuk mengurangi risiko stroke dan serangan jantung di kemudian hari.

Mengoptimalkan Fungsi Otak

Vitamin D dari sinar matahari membantu mengoptimalkan fungsi otak, meningkatkan kemampuan belajar dan daya ingat anak. Ini sangat penting untuk menunjang proses tumbuh kembang anak.

Mengurangi Risiko Depresi

Paparan sinar matahari pagi dapat mengurangi risiko depresi ringan pada anak.