Manfaat Menjemur Bayi di Pagi Hari untuk Kesehatan dan Perkembangan Optimal

Ilustrasi bayi baru lahir atau newborn sedang berjemur dan manfaatnya. (vilmec.com)

Mengobati Kelainan Kulit

Sinar matahari pagi juga dapat membantu mengobati berbagai kelainan kulit seperti psoriasis, jerawat, eksim, dan infeksi jamur.

Terapi berjemur selama beberapa minggu dapat menunjukkan hasil yang signifikan dalam mengurangi gejala kelainan kulit.

Meningkatkan Kekuatan Tulang

Vitamin D yang dihasilkan dari sinar matahari, membantu penyerapan kalsium di dalam tubuh, yang sangat penting untuk kekuatan tulang.

Baca Juga: 7 Cara Berjemur yang Tepat untuk Bayi, Jangan Sampai Salah!

Anak yang sering terpapar sinar matahari pagi akan memiliki tulang yang lebih kuat dan sehat.

Menunjang Pertumbuhan

Selain untuk kekuatan tulang, rutin menjemur bayi di pagi hari juga mendukung pertumbuhan anak secara keseluruhan. Aktivitas ini memberikan dasar yang kuat bagi perkembangan fisik bayi.

Mengurangi Risiko Kanker

Vitamin D dari sinar matahari juga berfungsi untuk mengurangi risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker usus besar dan payudara.

Asupan vitamin D yang cukup, dapat menurunkan risiko perkembangan kanker hingga 60%.

Untuk mendapatkan manfaat menjemur anak secara optimal, berikut beberapa kiat yang perlu diperhatikan:

• Jemur bayi di bawah sinar matahari langsung sekitar pukul 7-9 pagi dengan durasi 15-20 menit.
• Lindungi mata bayi dari paparan sinar matahari langsung.
• Berikan ASI sebelum atau sesudah berjemur.
• Gunakan pakaian minimal agar sebagian besar tubuh bayi dapat terekspos oleh sinar matahari.
• Oleskan tabir surya jika sinar matahari terlalu terik.

Dengan melakukan aktivitas menjemur anak secara benar dan teratur, berbagai manfaat kesehatan di atas dapat diperoleh, membantu anak tumbuh sehat dan kuat.

Banner Z Creators.