8 Khasiat Makan Bawang Merah Mentah untuk Kesehatan, Apa Saja Ya?

7. Meredakan Gejala Asma dan Alergi

Ilustrasi penderita asma. (Pexels)

Bawang merah mentah memiliki sifat anti-inflamasi dan antihistamin yang dapat membantu meredakan gejala asma dan alergi. Senyawa quercetin yang terdapat dalam bawang merah juga membantu mengurangi peradangan pada saluran pernapasan.

8. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan antioksidan dalam bawang merah mentah membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Bawang merah juga memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan infeksi.

Baca Juga: 8 Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Cara Konsumsi Bawang Merah Mentah

Ilustrasi bawang merah (freepik.com)

Anda bisa mengonsumsi bawang merah mentah dengan cara menambahkannya ke dalam salad, sandwich, atau makanan lainnya. Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi bawang merah dalam bentuk olahan seperti acar atau bumbu masakan.

Bawang merah mentah adalah bahan alami yang kaya manfaat untuk kesehatan. Dengan menambahkannya ke dalam diet harian Anda, Anda dapat memanfaatkan khasiatnya untuk menjaga kesehatan.