Apkah Kamu Sering Merasa Lapar? Ini 10 Penyebabnya

Obat diabetes seperti insulin juga dapat berkontribusi pada rasa lapar. Jika obat yang anda konsumsi membuat kamu merasa lebih lapar, konsultasikan dengan dokter untuk mencari alternatif yang mungkin tidak memiliki efek samping yang sama.

10. Ketidakseimbangan atau Perubahan Hormonal

Kelenjar tiroid yang terlalu aktif atau hipertiroidisme adalah penyebab hormonal yang umum dari rasa lapar yang konstan.

Selain itu, kadar testosteron yang tinggi, perubahan hormonal selama kehamilan, dan perubahan hormon serotonin selama siklus menstruasi juga dapat meningkatkan rasa lapar. Jika anda mengalami masalah hormonal, konsultasikan dengan dokter untuk penanganan yang tepat.

Demikian beberapa penjelasan mengenai 10 alasan mengapa saya selalu merasa lapar setiap saat.

Rasa lapar yang konstan dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti kekurangan cairan, konsumsi gula berlebihan, kurang tidur, dan ketidakseimbangan nutrisi.

Faktor gaya hidup seperti makan sambil terburu-buru, stres, dan pengaruh obat juga dapat berkontribusi pada masalah ini.

Memantau asupan gula dan menerapkan kebiasaan makan yang mindful dapat membantu mengelola nafsu makan lebih baik. Berkonsultasilah dengan dokter mengenai efek obat dan masalah hormonal untuk mendapatkan solusi yang tepat.