Penderita kolesterol tinggi dapat konsumsi susu rendah lemak atau susu skim yang memiliki kandungan 1% lemak susu.
Dengan memilih makanan yang tepat, kamu bisa mempertahankan kadar kolesterol tetap dalam batas normal dan tidak mengalami lonjakan.
Baca Juga: Sudah Tahu? Ini 4 Manfaat Ubi Jalar yang Sangat Baik untuk Kesehatan Jantung
Jangan lupa juga menerapkan gaya hidup sehat, seperti berolahraga, istirahat yang cukup, dan manajemen stres yang baik agar usahamu lebih optimal.
Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk, bikin cerita dan konten serumu, serta dapatkan berbagai reward menarik! Let’s join Z Creators dengan klik di sini. Banner Z Creators.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Kemenkes