BREAKING NEWS
|
SENIN, 16/06/2025
|
Jendela makan atau waktu makan puasa sehat adalah pukul 4 sore dan berhenti makan di jam 8 malam. Selama puasa hanya boleh minum air putih saja.
Baca Juga: 6 Tips Sederhana Menghilangkan Stres, dari Makan hingga Puasa Gadget!
Bagi yang ingin mencobanya wajib untuk konsultasi terlebih dahulu agar bisa dipantau dan didampingi oleh Susi Boen langsung.
"Stop obat-obatan selama menjalani puasa. Bagi teman-teman yang biasa rutin minum obat silahkan konsul dulu," ujarnya.
Jenis makanan yang boleh dimakan selama skip KGB adalah protein, lemak dan sayuran.
Dua minggu saja skip KGB, setelah selesai 2 minggu lanjutkan puasa dengan aturan jam yang sama, dan saat berbuka boleh makan bebas KGB.
Sampai kapan? Sampai tubuh kita merasa baik, dan alangkah baiknya dijadikan gaya hidup sehari-hari.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Instagram/Xuxu Boen
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
