10 Manfaat Dahsyat Bawang Putih Hitam, dari Antioksidan sampai Mencegah Kanker

Kandungan allicin yang telah difermentasi bekerja lebih efektif dalam mengatur gula darah.

7. Meningkatkan Fungsi Otak

Karena kaya antioksidan, bawang putih hitam juga bisa membantu melindungi otak dari kerusakan akibat radikal bebas, yang bisa menurunkan risiko penyakit Alzheimer dan demensia.

8. Detoksifikasi Tubuh

Bawang putih hitam berfungsi sebagai detoks alami, membantu tubuh membersihkan racun yang menumpuk, terutama di hati.

Ini bisa membuat tubuh terasa lebih segar dan bugar.

9. Meningkatkan Stamina

Kalau kamu sering merasa lelah, bawang putih hitam bisa jadi jawabannya.

Konsumsi rutin bisa membantu meningkatkan energi dan stamina, sehingga kamu bisa menjalani aktivitas sehari-hari dengan lebih semangat.

10. Membantu Menurunkan Berat Badan

Dengan membantu meningkatkan metabolisme tubuh, bawang putih hitam bisa mendukung usaha penurunan berat badan.

Ditambah lagi, rasanya yang manis dan lezat membuatnya jadi camilan sehat yang tidak membosankan!

Efek Samping Bawang Putih Hitam

Meskipun memiliki segudang manfaat bawang putih hitam juga punya beberapa efek samping yang perlu diwaspadai, di antaranya sebagai berikut:

1. Gangguan Pencernaan

Bagi sebagian orang, mengonsumsi bawang putih hitam dalam jumlah besar bisa menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare atau kram perut.

Jadi, sebaiknya konsumsi dengan porsi yang pas.

2. Reaksi Alergi

Meskipun jarang, ada beberapa orang yang bisa mengalami reaksi alergi terhadap bawang putih hitam.

Gejalanya bisa berupa gatal-gatal, ruam, atau bahkan sesak napas.

3. Menurunkan Tekanan Darah Terlalu Rendah

Karena sifatnya yang bisa menurunkan tekanan darah, bawang putih hitam mungkin bukan pilihan terbaik bagi mereka yang sudah memiliki tekanan darah rendah.

4. Bau Mulut dan Bau Badan