10 Manfaat Dahsyat Bawang Putih Hitam, dari Antioksidan sampai Mencegah Kanker

Khasiat bawang putih hitam mencegah penuaan.

INDOZONE.ID - Bawang putih hitam mungkin masih terdengar asing bagi sebagian orang. Padahal, bawang yang satu ini punya segudang manfaat yang bikin kamu tercengang!

Bawang putih hitam adalah hasil fermentasi bawang putih biasa, yang mengubahnya jadi lebih kaya nutrisi dan rasa yang lebih manis.

Nah, yuk kita bahas apa saja manfaat dan efek samping dari bawang putih hitam.

10 Manfaat Bawang Putih Hitam

1. Kaya Antioksidan

Bawang putih hitam mengandung antioksidan yang jauh lebih tinggi dibandingkan bawang putih biasa.

Baca Juga: Teh Bawang Putih, Minuman Sehat dari Tradisi Kuno hingga Populer di Era Modern

Antioksidan ini bisa membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, mencegah kerusakan sel, dan memperlambat penuaan.

2. Anti-inflamasi Alami

Kalau kamu sering mengalami peradangan, bawang putih hitam bisa jadi solusinya.

Sifat anti-inflamasi dalam bawang ini membantu meredakan peradangan, baik itu radang sendi atau masalah kulit seperti jerawat.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Dengan mengonsumsi bawang putih hitam secara rutin, kamu bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Ini artinya, tubuhmu akan lebih siap menghadapi berbagai penyakit yang datang.

4. Mencegah Kanker

Bawang putih hitam mengandung senyawa yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih hitam bisa membantu mencegah kanker, seperti kanker usus dan kanker payudara.

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Konsumsi bawang putih hitam bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan tekanan darah, sehingga menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.

6. Mengontrol Gula Darah