10 Manfaat Dahsyat Bawang Putih Hitam, dari Antioksidan sampai Mencegah Kanker

5. Mengencerkan Darah

Bawang putih hitam bisa bertindak sebagai pengencer darah alami.

Ini bagus untuk kesehatan jantung, tetapi bisa menjadi masalah jika kamu sedang mengonsumsi obat pengencer darah atau memiliki kondisi yang terkait dengan pembekuan darah.

6. Gangguan Tidur

Beberapa orang melaporkan kesulitan tidur setelah mengonsumsi bawang putih hitam, terutama jika dimakan terlalu dekat dengan waktu tidur.

Baca Juga: 10 Makanan yang Dapat Meredakan Nyeri Punggung, Tomat hingga Bawang Putih

Jadi, sebaiknya konsumsi bawang ini di pagi atau siang hari.

7. Interaksi dengan Obat

Jika kamu sedang dalam pengobatan tertentu, terutama yang berkaitan dengan tekanan darah atau pengencer darah, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter sebelum mengonsumsi bawang putih hitam.

8. Gangguan pada Perut

Konsumsi berlebihan bisa menyebabkan rasa panas atau perih pada lambung, terutama bagi mereka yang punya riwayat masalah lambung seperti gastritis atau maag.

9. Mengganggu Penyerapan Nutrisi

Senyawa tertentu dalam bawang putih hitam bisa mengganggu penyerapan nutrisi tertentu jika dikonsumsi dalam jumlah besar.

Ini bisa mengurangi efektivitas suplemen atau obat yang sedang kamu konsumsi.

Jadi, meskipun bawang putih hitam punya banyak manfaat luar biasa, tetap perhatikan porsi dan reaksinya terhadap tubuhmu.

Konsumsi dengan bijak dan seimbang, dan rasakan sendiri khasiat dari bawang ajaib ini!

Banner Z Creators.