BREAKING NEWS
|
SELASA, 17/06/2025
|
Aktivitas fisik yang cukup, menghindari merokok, dan tidak mengonsumsi alkohol berlebihan terbukti efektif dalam menjaga otak tetap muda.
Kemenkes merekomendasikan setidaknya 150 menit aktivitas fisik intensitas sedang atau 75 menit aktivitas fisik intensitas tinggi setiap minggu untuk mendukung kesehatan otak.
Demikian beberapa penjelasan mengenai bagaimana diabetes dapat mempercepat dan mempengaruhi penuaan otak dan penjelasannya.
Penting untuk menyadari bahwa menjaga kesehatan otak adalah proses yang berlangsung sepanjang hidup.
Melakukan gaya hidup sehat sejak dini, terutama bagi mereka yang berisiko tinggi seperti penderita diabetes, dapat membantu melindungi otak dari penuaan dini.
Jangan tunggu sampai usia lanjut untuk mulai menjaga kesehatan otak, mulailah dari sekarang dan anda akan merasakan manfaatnya di masa mendatang.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Everydayhealth.com
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
